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亲爱的家长们：
近日，教育部印发《关于开展第6个近视防控宣传教育月活动的通知》，宣传教育主题为“全社会行动起来，共同呵护好孩子的眼睛，让他们拥有一个光明的未来”。
0～6岁是孩子视觉发育的关键期，也是早期近视防控的关键期。爱护眼睛、预防近视是幼儿园卫生保健工作的重要组成部分，我们应当重视孩子早期的视力保护与健康，及时预防近视发生。儿童如何科学护眼呢？让我们来普及一下吧。
一、近视形成的原因
01
环境因素
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02
体质因素
?
早产儿、低体重出生儿童、青春期突增阶段、膳食结构不合理。
03
遗传因素
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在遗传方面，孩子近视的形成与其双亲近视有一定相关性。遗传基因是基础，相应的环境因素诱发了基因的作用。
早期症状
二、爱护眼睛小知识
1
少看手机、电视，少玩平板游戏，长时间近距离地盯着电子屏幕非常伤眼睛。
2
看书时坐姿要正确，小眼睛和书保持一定的距离，不要躺着、趴着或在走路、坐车时看书。不在光线过强或过暗的地方看。
3
注意卫生，不用手揉眼睛。手上有很多细菌，用手揉搓眼睛，很容易使眼睛受到感染。如果眼睛不舒服，先把手洗干净，然后闭上眼睛，轻轻按一按。有异物时，可以用清水冲洗。
4
多到户外参与体育锻炼，跳绳、拍球、跑步……让我们的身体更健康。
5
多吃新鲜的蔬菜和水果，每一种食物都有营养，每一种食物都尝试，不挑食不偏食。
6
每学期配合保健老师、卫生站医生做好检查。
7
学会并保持做眼保健操，保护眼睛。
三、家长须知
1
平时起到监督作用，合理安排孩子的作息，保障孩子睡眠时间，确保幼儿每天睡眠10个小时。
2
“二要”指孩子读书写字的姿势要端正，眼睛与书本的距离保持一尺左右；连续看书0.5—1小时要休息片刻或向远处眺望一会。
☆3-4岁孩子连续看电视等不超过15分钟
☆4-5岁孩子不超过20分钟
☆5-6岁孩子不超过30分钟
家长陪伴孩子时应尽量减少使用电子产品，有意识地控制孩子特别是学龄前儿童使用电子产品。看电视距离保持3米左右，一定要遵守。
3
多陪伴孩子参与体育锻炼，每天保证孩子2小时的运动时间，经常远眺，防止近视。
4
5
创设良好的家庭视觉环境，有充足的光线，台灯用白炽灯或磨砂灯，距离桌面40-50厘米，及时检查、修理及更换老化的灯管。
近视是可防可控的，让我们家园携手共同做好孩子的视力保护工作，一起努力为孩子提供良好的视觉环境，营造良好的户外运动氛围，控制使用电子产品的时长，培养良好的用眼习惯，不断提高视力健康的自我保健水平。科学用眼，预防近视，大手拉小手，通过我们的共同努力让每个孩子都能拥有一双明亮的小眼睛!
图片：网络
编辑：办公室
初审：保健室
终审：杜园长
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