春苗幼儿园
体能测试
体能测试的重要性
体能测试是幼儿园健康教育的一部分,测试活动的目的、方法、内容提供了科学依据,对促进幼儿体质发展有积极的指导作用。
为了提高幼儿的运动能力,春苗幼儿园开展了体能测试活动。活动中,保健老师根据孩子的年龄特点制定测试内容:20米快跑、立定跳远、投掷、单足立、拍球。
01
测查要求:幼儿会听信号起跑,要全速跑,接近终点不要减速。
测查目的:20米快跑主要反映幼儿身体的灵敏素质。
02
测查要求:测试时,双脚自然分开,站立在起跳线后,摆动双臂,双脚蹬地尽力向前跳。
测试目的:主要反映幼儿下肢的爆发力和身体协调能力。
精彩瞬间
03
测查要求:两脚前后开立,后脚关节微屈,前脚腿伸直;前面的手瞄准高度,后面的手举高,投的时候有一个转身动作,出手速度快,身体保持直立,手腕不能往下翻。
测查目的:反映幼儿上肢腰腹肌力量,手眼的快速反应能力。
04
测查要求:测试时,双手侧平举,单脚站立。
05
测查要求:注意身体姿势、手型、按拍球的动作和整体动作的协调降低重心,保持膝关节弯曲,上体稍前倾,五指自然分开,用手指和手根部按拍球和控制球。
测查目的:反映幼儿综合身体素质和篮球技能基本水平。
通过本次体能测查,进一步激发了我园幼儿对体育活动的兴趣,促进了幼儿运动技能的提高和体能的发展,更让孩子们真切地体验到运动带来的成功与自信,促进全园幼儿体能水平的不断提高,更促进了幼儿体、智、德、美各方面的协调发展。
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