【培训心得】郭玲玲：做幸福教师 育健康学子——心理健康教育教师培训随感

教师职业心理健康不仅是维护自身身心健康、确保有效教育教学质量的必要条件，更是学生心理健康的前提和保障。在学校中，师生是心理健康共同体，抛开任何一方的心理健康，去尝试维护另一方的心理健康都很难取得成效。只有健康的教师才能培养出健康的学生，通过提高教师自身的职业心理健康水平，提高教师职业道德修养，让教师真正关注学生的健康成长，以心育人，通过自己健全的人格和正确的人生观引领学生。教师要积极学习教育学、心理学知识，将心理健康教育融入日常教学，积极参加有关心理学知识培训，把握学生的心理发展的规律以及基本的预警和危机干预知识，减少师源性心理问题的发生。将人生观、价值观培育渗透到课程教学内容与过程中，形成“以心育师—以心育人—立德树人”的良性循环。教育是慢的艺术，需要不急不躁，和风细雨，循循善诱，润物细无声；教育是人的事业，需要潜下心来，坚守初心，从容淡定地做人做事，踏踏实实地教书育人。努力让我们的教育回归常识，按教育规律办事，遵循孩子身心成长规律，备好每一节课，上好每一堂课，改好每一本作业，做好每一次思想工作，善待每一个日子，呵护每一个孩子，守住每一个孩子过好每一个日子。享受着职业的幸福、生活的幸福。让孩子成人，成为有责任、有担当的合格公民，而不是眼中成为只有分数的人。

作为教师要学会放下，放下一些名利思想，不攀比计较，活在当下，懂得取舍，保持一颗平常心，让生命中的每一天都充满着阳光；放下师道尊严，放下教师在教育中的主体意识和在课堂上的强势地位，理解学生，让学生处于教育的中央，让学生成为课堂的主人，用自己的心灵去感应学生的存在，做好护花使者。作为教师，更要注重身体，关注健康，善待自己，善待生命。因为教育事业需要教师有激情、理智，更需要身体的健康，而我们的学生，更需要身心健康的老师，需要有情趣会生活的老师。多读书，在照亮孩子世界的同时还要照亮自己，让自己在勤奋工作的同时享受到工作的乐趣、生活的快乐，感受世间的美好与人生的璀璨。

儿童青少年期是人类生长发育的关键时期，也是心理发展的重要阶段。儿童青少年的生理与心理尚不成熟，情绪更不稳定，更易受到外界环境的影响,约有一半的成人精神心理问题起始于儿童青少年阶段，如能早发现、早干预将极大减少精神疾病的发生。心理不健康的学生常常出现抑郁、不悦、易怒、焦虑、失去体验快乐的能力和日常活动的兴趣、罪恶感、专注力差、记忆力差、犹豫不决、思考变慢、失去动机、早醒或者嗜睡、食欲改变、体重减轻或增加、疲劳、头痛、疼痛、电子产品和网络游戏成瘾等行为。作为教师要积极开展心理健康教育。