【学思笃行·保健有方】预防幼儿春季过敏

春天是外出踏青的大好时节，而此时却有不少人喷嚏连连，痛苦不堪。每到春季都是过敏症状高发的季节，当花粉、柳絮、尘螨和干燥的风吹到身上，随之而来的打喷嚏、流鼻涕、皮肤瘙痒等不适症状，成为很多过敏体质者的最大苦恼。大家可以从以下方面来帮助幼儿预防春季过敏。

过敏其实是身体对于外界的“过激反应”。简单理解是身体的免疫系统过于积极地进行日常防御工作，除了病毒、细菌之类的正常“入侵者”以外，当一些原本无害的外来物到来时，也被视作“敌人”，拉响了免疫反应的警报。

过敏的症状多种多样，可以表现在多个系统或者器官。皮肤上过敏可以出红斑、风团，甚至丘疹、水疱，往往伴有明显的瘙痒；呼吸道过敏表现为咳嗽、打喷嚏、流鼻涕、哮喘、呼吸困难，甚至喉头水肿、窒息；消化道过敏表现为腹痛、腹泻、腹胀等。

1.荨麻疹

四肢或躯干皮肤上突然出现大小不等、高出表皮的风团、红斑，几小时后迅速消失，消退后不留痕迹，反复发作；皮肤瘙痒，用手抓会出现皮肤划痕。

2.过敏性皮炎

春季紫外线较多，皮肤对紫外线的敏感性增强，毛细血管扩张充血，出现红斑、丘疹等，就是俗称的“桃花癣”。

3.过敏性鼻炎

以鼻塞、流清水涕、鼻中发痒、不断打喷嚏等为主要表现，多是散播在空气中的花粉刺激所致。

4.过敏性结膜炎

一到春天就双眼奇痒，同时伴有结膜充血和轻度异物感，反复发作几年后，症状甚至会逐渐加重。伴有畏光、灼热感，睑缘不时出现黏液样分泌物，这是典型的春季过敏性结膜炎的表现。

5.支气管哮喘

一般由吸入过敏原诱发，主要表现为咳嗽、喘息、呼吸困难、胸闷、咳痰，典型的可听到哮鸣音，一般用支气管扩张药物能迅速缓解。

1.注意避开过敏源

当孩子出现过敏症状时，应当及时进行检测，找到引发病症的过敏原。在春季，花粉、柳絮是导致过敏的常见“元凶”，应当尽量减少孩子接触这些物质。在做法上，可采取减少外出时长、外出佩戴口罩、室外穿长衣长裤等。由于扬尘中的螨虫和动物毛发也会诱发过敏，家里还要经常打扫卫生，最好不养易脱毛宠物。

2.注意清洗鼻腔

患有过敏性鼻炎，或者对花粉、扬尘等吸入性物质过敏的人，可以采用生理盐水清洗鼻腔的方式缓解症状。这是由于冲洗鼻腔时，可以把鼻腔黏膜表面的过敏原洗掉，避免这些物质对鼻腔造成持续性刺激。同时，洗掉鼻腔内的分泌物，还能改善鼻塞症状，有利于保护鼻腔黏膜，并对药物治疗起到辅助作用。

3.注意适量运动

提升免疫力是预防过敏的有效手段，家长应鼓励孩子多运动增强抵抗力。此外，在运动的时候，全身血液循环加快也能改善鼻黏膜水肿，减轻过敏性鼻炎的临床症状。不过，家长还应根据孩子的自身情况选择运动方式，同时注意运动量和户外运动时间，比如，避开早晚花粉扩散高峰期，防止吸入过多花粉。

4.注意饮食均衡

由于母乳喂养能有效降低过敏概率，对于新生儿而言，最好是母乳喂养。至于年龄较大的孩子，则应保持饮食清淡，少吃辛辣油腻食物。这是因为辛辣食物会刺激呼吸道，容易诱发过敏症状。而油腻饮食会加重肠胃负担，造成胃肠功能失调影响消化，导致孩子抵抗力下降诱发过敏。海鲜类食物的异体蛋白质含量高，食用时应密切观察孩子有无过敏反应。

春天是个美好的时节，希望爸爸妈妈让孩子在拥抱大自然的同时，也学会保护自己的健康。让我们家园携手，共同为孩子们的健康成长保驾护航，相信我们一定能够让孩子们在快乐明媚的春光中茁壮成长！