寒潮来袭 安全相伴---官林实验幼儿园寒潮温馨提示

潮

温馨提示

1. 走路时不要把手插在衣服口袋里，否则跌倒时极易造成伤害。  
   

2. 上下楼梯或台阶时要格外小心，最好扶着扶手或其他固定物。  
   

3. 在湿滑结冰的路面上不要追逐打闹，否则极易造成伤害事故。  
   

4. 外出穿防滑的鞋、尽量不穿平底无花纹的鞋，身体重心要放低，并随时注意行车情况。

5. 家长朋友们要密切关注天气预报，根据天气变化及时给孩子增添衣物。教育孩子不到有积水或结冰的危险地方玩耍，防止因打湿衣服、鞋子而受冻受凉，引发感冒，更要防止玩雪、玩冰打滑摔跤。

     冬天坚持适宜的体育锻炼，不仅可以调养心肺，提高内脏器官的功能，而且有利于增强各组织器官的免疫功能和身体对外界寒冷刺激的抵御能力。

     下班后的傍晚，爸爸妈妈可以带孩子去散步。周末，爸爸妈妈还可以带孩子一起打球、跑步……不仅可以运动，同时还可以让孩子与父母有效互动，共同度过美好的亲子时光。

① 冬季进补好时节

     冬季是给小朋友进补的好时节，肉类富含优质蛋白质，是维持小朋友免疫力的必备食材，再搭配抗氧化成分含量丰富的深色蔬菜、鱼、肉等高蛋白食品做出色彩亮丽的营养餐的同时还能更好地激发小朋友们的兴趣和食欲哦。多补充玉米、全麦面食、小米、黑米等五谷杂粮。

② 忌食过多“生冷及水生食物”

    冬季吃冷饮、冷食，不但会影响对食物中营养物质的吸收和消化，还可能导致消化功能紊乱、营养缺乏和经常性腹痛。

③ 拒绝“囤膘过冬”，合理进食

     天气逐渐变冷，幼儿的食欲开始恢复，如果不能控制好饮食摄取量的话，容易导致热量过剩，转化成脂肪堆积，导致孩子过于发胖哦。

    天气冷了，不仅大人进了被窝就不想出来，孩子也越来越赖床。家长心一软，就帮孩子请了假。

    幼儿园的教育活动是有连续性的，频繁请假会影响孩子学习的连贯性，导致他们在幼儿园培养的好习惯“功亏一篑”。

   而由于缺席各种活动，缺少“谈资”，对孩子融入集体也十分不利，甚至会更加抗拒来园，形成恶性循环。