浓情清明，浸润童心——林州市第一实验幼儿园清明节气活动纪实

清明，是二十四节气之第五个节气。燕子来时新社，梨花落后清明。此时，冬季已渐远，“万物生长此时，皆清洁而明净。”用“清明”称这个时期，是再恰当不过的一个词。清明还兼具自然与人文两大内涵，是唯一一个二十四节气与我国的传统节日重合的日子。

节气知识

清明是反映自然界物候变化的节气，按阳历来说，它是在每年的4月4日至6日之间，这个时节阳光明媚、草木萌动、百花盛开，自然界呈现一派生机勃勃的景象。

清明三候

春分后十五日，为清明时，一候桐始华：此时白桐花盛开，清香四溢，春天如约而至。二候，田鼠化为鴽：指老鼠钻到洞里，而各种各样的小鸟出来活动，也是百鸟迎春到。三候虹始见：清明时节，春雨到来，彩虹也随之出现，正是春和景明之时。

清明习俗

放风筝是清明节人们最喜爱的活动之一。自古以来素有借着春气放风筝，祈愿祛病消灾的习俗，且在放风筝的过程中，幼儿们自由奔跑，眺望远方，正好是一种自然、有效的放松眼部的娱乐活动。

清明节在仲春与暮春之交，春意已浓，万物复苏，小朋友们跟随春天的脚步在踏青的过程中，既可以呼吸新鲜空气，又可以舒筋活络，促进血液循环和新陈代谢，提高我们的免疫力。

每到清明节，人们就有插柳的习俗。春季气候变暖，各种病菌开始繁殖，小朋友们踏青游玩回来，插柳祈福的同时又可以避免虫疫。

古时的秋千多用树桠枝为架，再栓上彩带做成。后来逐步发展为用两根绳索加上踏板的秋千。荡秋千不仅好玩有趣，可以促进健康，培养勇气，古往今来的儿童都很喜爱。

青团是将绿色植物浆汁揉入糯米粉团，每到清明，一个个包着满满馅料的碧绿团子，带着春天的味道唤醒了人们的味蕾。这一天吃青团，有生活甜蜜、福气满满的美好寓意。

清明节是我国重要传统节日之一，清明节的到来，意味着万物凋零的寒冬就过去了，风和日丽的春天真正的开始了。为了让幼儿了解清明节的意义、由来及风俗习惯，祭奠祖先，缅怀先烈，林州市第一实验幼儿园开展了清明节系列主题活动。

“知”清明

《指南》社会领域目标指出：具有初步的归属感。为了让幼儿更好的了解清明节气相关知识，教师通过生动有趣的形式讲述清明节气的得名与由来，运用幼儿喜闻乐见和能够理解的方式激发幼儿爱家乡、爱祖国的情感。

“做”清明

《指南》艺术领域目标指出：创造条件让幼儿接触多种艺术形式和作品，支持幼儿自发的艺术表现和创造。在这杨柳青青、风和日丽的日子里，幼儿用绘画、捏泥、手工制作等多种方式表现自己的所见所想，为清明节气平添了几分姿色。

“学”清明

《指南》数学领域目标指出：引导幼儿观察发现按照一定规律排列的事物，体会其中的排列特点与规律；引导幼儿感知和理解事物的大小特征。老师们巧妙的把清明春游、吃青团、放风筝等习俗融入数学领域，在感受清明节气习俗的同时，把数学和生活紧密联系在一起，解决生活中遇到的问题。

“种”清明

《指南》科学领域目标指出：亲近自然，喜欢探究，激发其好奇心与探究欲望，学习观察的基本方法，具有初步的探究能力。在清明时节来临之际，带领幼儿一起探究种植葫芦的方法，并且讨论制定照料和记录葫芦生长情况的计划，提高了幼儿的动手能力和探索欲望。

“玩”清明

《指南》健康领域目标指出：具有一定的力量和耐力，开展丰富多彩、适合幼儿年龄特点的各种身体活动。幼儿在教师的引导下，积极参与户外活动，体验花式蹴鞠玩法，与同伴协商制定游戏规则，进行一场别开生面的比赛，在游戏的同时，学会了交往合作，锻炼了手眼协调和身体平衡。

“读”清明

《指南》语言领域目标指出：喜欢听故事，看图书，具有初步的倾听表达和阅读理解能力。绘本故事《爷爷的神秘礼物》、《永远爱你》，让幼儿在探索生命的成长过程中，感受生命的神奇和伟大，并学会勇敢表达爱！

“诵”清明

运动养生

清明时节气候潮湿，容易使人产生疲倦嗜睡的感觉，俗话说：“春动生阳”，因此，春末更要注意多动，选择动作柔和的锻炼方式，如太极拳、八段锦、瑜伽等。

饮食养生

茶饮调理：喝“明前茶”。“明前茶”是指每年清明前采摘加工的新茶，有养肝清头目、化痰除烦渴的功效。

情志养生

立春之后体内肝气随着春日渐深而愈盛，在清明之际达到最旺。清明时节，人也往往容易伤感。从中医来讲，七情不畅也可影响肝的疏泄和阳气的升发，从而导致五脏的功能紊乱，最终导致疾病的发生。因此，要注意情志的疏畅，可外出踏青赏花，以舒畅情志。

疾病预防

中医认为“动则生阳”，这段时间可以在阳光明媚的天气里增加户外运动，多晒太阳，注意防范潮湿和风邪的入侵。