耳畔独属于盛夏的蜱鸣逐渐消散，隐约预示着假期余额的宣告殖尽，两个月暑假生活。
点点滴滴在心中荡漾，在脑海中回荡。
一眨眼 暑假生活已接近尾声。
来一场说走就走的旅行吧。
“出发，永远是最有意义的一件事”。
青春不等人，换个地方看看人间烟火。
来感受浪漫的滨海城市 吹着海风让人很放松 各个打卡点打卡。
海底隧道真的很惊艳 很多海洋知识的科普 特别丰富的海洋标本 各种各样形态各异的水母。
跟着网上学做美食
读一本书
觉得这本书很不错，对于工作、生活中与人沟通交往既有理论上的也有实践中的帮助
我其实是一个不太善于人际沟通的人，遇事喜欢沉默、冷战，希望对方能猜到我的想法。但我应该明白，我不再是小孩子了，该成长并且融入社会了。而书中有一 步一步引导你去开口说话，让你可以以一个平和的心境去面对不管是何种心情的沟通对象，进而达到沟通目标。
以下是我自己的一些摘录
不带评论的观察是人类智力的最高形式。
观察他人而不做任何评判、批判或分析是很困难的。
作比较 推卸责任 请求与要求。
每个人都对自己的思想、情感与行为负有责任。
情绪的主人：我们不再出于恐惧、羞愧或内疚来回应他人的需要，而是因为发自内心的慈悲与爱而相互给予。我们既不再为他人的感受承担责任，又能全然的为自己的意愿、感受和行为负责。
清晰表达自己，同样关心他人，实现情绪自由并与他人建立连结。
并非要让对方按照我们的意愿去做，而是要创造一个环境，让双方能够相互连结，表达各自的需要，理解彼此的需要，并找到策略来满足这些需要。
非暴力沟通可以帮助我们将内心负面信息转化成感受和需要，从而改善和自己的沟通。如果有能力做到同理自身的感受和需要，我们就可以转化抑郁情绪。非暴力沟通教导我们如何专注在自己及他人心里真正的渴望上摆脱在自己或他人身上就吃的习惯，从而创造更加和平的心境。
读《非暴力沟通》时，才意识到并非只有恶语才会伤人似六月寒，生活中的很多小细节往往一不留神的一句话就可能引起心头的一丝不悦.
对自己
爱自己，无论物质还是精神，都是我们的终生课题。我们终极一生，都在认识自己的路上跋涉，清晰认识自己的感受和需要是爱自己的基本。
对父母
跟长辈，因为年龄、观念的不同，多少有一些代沟，但都没有任何坏心思，换位思考去体会他们说话、做事的立场和原因，明白他们的感受，理解他们的需要，家里一 团和气胜于所有！
—END—
