科学体测 助力成长——林州市第一实验幼儿园体能测试活动

       测试目的：测试幼儿的灵敏度。

       测试方法：以站立式起跑姿势站在起跑线前，当听到口令后，全力跑向折返线，用手触摸物体后，转身跑向目标线，应全速跑，途中不得串道，接近终点时不要减速。

       测试目的：测试幼儿下肢的爆发力和身体协调能力。

       测试方法：幼儿两脚自然分开，站立在起跳线后，然后摆动双臂，双脚蹬地尽力向前跳。

单脚跳

       测试目的：测试幼儿单脚跳的能力，增强下肢力量。

       测试方法：单腿站立，另一个腿屈膝抬起，紧贴站立腿，双手自然摆动。站立腿半蹲，前脚掌蹬地，然后身体起跳，屈膝落地缓冲，跳向终点。

双脚跳

       测试目的：测试幼儿的协调性和下肢肌肉力量。

       测试方法：幼儿双脚并拢，身体微向前倾，听到“开始”的口令后，双脚起跳，连续地跳向终点。

　　测试目的：测试幼儿上肢腰腹肌肉力量。

       测试方法：幼儿两腿前后分开，站在投掷线后约一步距离，单手持沙包举过头顶，尽力向前掷出。

　　测试目的：测试幼儿的平衡能力。

       测试方法：双臂侧平举，听口令，两脚交替向前走完平衡木。

　　测试目的：测试身体的协调能力。

       测试方法：幼儿拍球标准要求为两腿分开，自然站立，身体协调，连续拍球，球弹起时不低于幼儿膝盖。

       测试目的：测试幼儿在连续跳跃过程中的速度感、节奏感以及眼与脚协调配合的能力。

       测试方法：两手上臂贴近身体，手腕用力。脚尖和前脚掌起跳落地，起跳高度不能太高，以刚能过绳子最好，落地时膝盖微屈做缓冲。

       体能测试之后，老师们按照体能测试标准对幼儿测试结果进行统计分析，了解孩子的身体与动作发展水平，做到有针对性地调整幼儿膳食供给、体育活动内容及户外运动项目，从而促进幼儿科学、有序地健康成长。

       本次体能测试活动的开展，不仅展现了孩子们健康活泼、积极向上的精神风貌， 同时也让老师了解孩子们整体的身体素质和发展水平等情况，从而能更加科学指导幼儿园开展体育活动，采取有针对性的项目让小朋友们进行日常锻炼，更好的促进幼儿身心健康发展。