即便是身心发展顺利的孩子，如果他的成长经历中缺失大自然，很可能会产生各种不同的情绪障碍。其中，注意力不集中所占的比例为绝大多数。这是为什么呢？
生活在钢筋水泥构建的城市里，孩子的一天24小时，不是在看电脑就是看电视，即便是离开家，也多是去游乐场或是商场，在摩肩接踵的人群中挪移的孩子，眼睛的视野范围基本上只在周围十米之内。长期生活在这种冷漠且隔离的非自然环境中，会对孩子的情绪与认知发展产生障碍，注意力涣散，做事情三分钟热度，不集中，这可愁坏了父母们。我们应该更多地孩子亲近大自然，回归自然的生活。
1、用感官去体验生命成长的点滴
孩子的感官要在丰富且互动的环境里，真实的触摸，真正的闻到味道，真正的看到世界。在大自然中奔跑，脚丫触到的是田野里的泥土，手指缝中落下的是芬芳的泥巴，皮肤感觉到湿润的颗粒与闻到自然散发的味道。
在感受自然生命力的同时，孩子会不断扩展自己的视野，他们会看得越来越远，那种遇见生命的感动与想象力的萌发，会让孩子自发得体验什么是成长过程中的一点一滴，他们的注意力会被一只小蚂蚁，一只小鸟，一朵小花所吸引，观察本就是锻炼注意力的好方法。
2、与孩子找相同
大自然中的事物多种多样，有相同的物种，每一个物种之间又有区别。而孩子的注意力锻炼，正是从不断的观察事物的单一特性到两重特性，在这个过程中千万不要急于求成，先让孩子对单一特性充分注意和掌握后，再提高要求。首先，练练孩子找相同的能力，带着孩子去花园里，让孩子找找颜色相同的花，孩子找到后，一定要给予孩子肯定的赞美，鼓励孩子的信心。然后再要求孩子从这两朵花中找到不同，如花瓣的数量，花蕊的颜色等等。如果孩子在短时间内没有找出来，父母也不要急躁，如果总在旁边催促孩子，反而会让孩子反感注意力的训练。
3、大自然中不断锻炼注意力
大自然中环境千变万化，当孩子在寻找飞舞的蝴蝶时，如果旁边有音乐或是喧闹的声音时，他就有可能分散注意力。但是，正因为有干扰，有难度，才能锻炼孩子在困难复杂的环境中，还能保持注意力的高度集中。父母可以邀请孩子的好朋友一起，在郊野公园里举办一场乒乓球比赛，这不是对抗比赛，而是注意力锻炼的好方法：把乒乓球放在球拍上，让孩子举着球拍，绕花坛星走一圈，要求乒乓球不能掉下来。其他的孩子可以在不接触选手身体的前提下，在旁边捣乱，比如拍手跺脚，或是大喊大叫。而选手则要一直镇定和注意力集中。即便是面前有小鸟飞过，也不会让乒乓球掉下来。
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