根据年龄段搭配孩子营养膳食的规定
如何让自己的宝宝吃得好，吃得营养？这个看似简单的问题，对不少年轻父母来说，却成了头痛的大难题。巴南区有一名 3 岁的男童，家长每天追着他喂饭，可他却越长越瘦小，身体越来越差。昨日，经儿童医院检查才发现，该男童瘦弱，竟是一日三餐不规律造成的。三龄童半年不胖反瘦刚满 3 岁的强强，比起同龄的宝宝瘦弱矮小很多，身高不足90cm，体重 20 斤左右。据强强的奶奶介绍，强强出生时体重身高都正常，在同龄人里，也算得上身强体壮。去年 12 月，强强父母工作繁忙，于是她把孙子接到自己家住，每顿都是大鱼大肉。孙子很顽皮，每当吃饭时，不是玩玩具，就是看电视，总是不专心吃饭。“他不吃饭，我又舍不得打他，又怕他吃不够，只好拿个碗跟着他，趁着他不注意就硬塞一口。”奶奶说，这种情况持续了半年，她发现孙子渐渐瘦，不但没长肉，而且还瘦了几斤。没办法，她只得马上带孙子到医院检查。三餐不规律造成营养不良3 岁孩子的正常身高应为 95cm，体重是 28 斤。强强长得不好，并不是因为吃得少、吃得不好，而是因为没有规律的一日三餐和合理的营养搭配造成的。由于三餐时间不定时，几乎随时都有可能在吃，因此不会有饿的感觉，对食物也会没有感觉，总食量下降，而不固定的饮食造成食物的搭配也不好，最终引起消化功能紊乱，造成营养不良。
根据年龄段 搭配孩子营养膳食
儿童医院院长李廷玉，对于儿童的饮食，从婴儿出生到青少年时期，需要摄取的营养成分都不一样，到底如何合理搭配饮食，才能让宝宝健康成长呢？他提供了一份儿童进食时间表，供广大父母参考。
0~1 岁 逐月减少用餐数量：0~3 个月的宝宝吃奶不需要严格定时，饿了就吃；4~6 个月的宝宝，从一日 8 餐减为一日 6 餐；7~10个月的宝宝，每日 6 餐，其中 4~5 餐吃奶，1~2 餐吃饭；10 个月~1岁的宝宝，每日吃 5 餐，其中 3 餐奶、2 餐饭，早餐包括奶、鸡蛋、面包或馒头，中午或晚上家人正餐时宝宝也同时吃自己的午餐、晚餐。
1~3 岁 粮食为主奶类为辅：1 岁左右的宝宝的乳牙即使没有出齐，也能咀嚼固体食物。到 3 岁前乳牙全部出齐，咀嚼食物的能力进一步增强。1 岁以后的宝宝除每天吃液体食物如奶或母乳外，还需要学习咀嚼固体食物，尽量做到食物多样化。妈妈尤其要注意培养宝宝良好的饮食习惯，包括在固定的地方有规律地进餐，正餐需以粮食类为主，奶类为辅食。
学龄前 让孩子合理选食物：学龄前的孩子生活自理能力增强，
主动性和好奇心加强，对食物的选择有了一定自主性，对家长安排的食物不满意，容易导致偏食和挑食。对此，家长应注意引导，让孩子合理挑选食物。
根据年龄段 搭配孩子营养膳食
儿童医院院长李廷玉，对于儿童的饮食，从婴儿出生到青少年时期，需要摄取的营养成分都不一样，到底如何合理搭配饮食，才能让宝宝健康成长呢？他提供了一份儿童进食时间表，供广大父母参考。
0~1 岁 逐月减少用餐数量：0~3 个月的宝宝吃奶不需要严格定时，饿了就吃；4~6 个月的宝宝，从一日 8 餐减为一日 6 餐；7~10个月的宝宝，每日 6 餐，其中 4~5 餐吃奶，1~2 餐吃饭；10 个月~1岁的宝宝，每日吃 5 餐，其中 3 餐奶、2 餐饭，早餐包括奶、鸡蛋、面包或馒头，中午或晚上家人正餐时宝宝也同时吃自己的午餐、晚餐。
1~3 岁 粮食为主奶类为辅：1 岁左右的宝宝的乳牙即使没有出齐，也能咀嚼固体食物。到 3 岁前乳牙全部出齐，咀嚼食物的能力进一步增强。1 岁以后的宝宝除每天吃液体食物如奶或母乳外，还需要学习咀嚼固体食物，尽量做到食物多样化。妈妈尤其要注意培养宝宝良好的饮食习惯，包括在固定的地方有规律地进餐，正餐需以粮食类为主，奶类为辅食。
学龄前 让孩子合理选食物：学龄前的孩子生活自理能力增强，
主动性和好奇心加强，对食物的选择有了一定自主性，对家长安排的食物不满意，容易导致偏食和挑食。对此，家长应注意引导，让孩子合理挑选食物。
-=||=-收藏赞 (0)
幼儿园研学培训，找优师教研18610206462
南通、常州、成都、广州、杭州多处培训基地，优质的专家师资资源、幼儿园资源，让你深入幼儿园，近距离感受先进的幼儿园生活。专题研修：课程叙事专题研修、课程游戏化专题研修、民族特色民族文化的专题研修以及各类您需要的定制化专题学习。
