在我们的生活中，家庭教育上太多的包办使得孩子们的依赖性明显增加，而学校教育中知识的教授也往往比生活教育更加重视。但教育的终极目标是为了发展和树立受教育者内心的力量。我们要为他们创造“独立行走”的条件，给予他们适当的空间，慢慢放手，因为，他们终有一天要独立生活！
在蒙台梭利博士第一个儿童之家成立时，她并不知道这些生活在贫民区的儿童如何照顾自己。一次蒙台梭利向孩子们展示如何擤鼻涕，当她做完所有动作，孩子们全都开心的为她鼓掌。蒙台梭利博士意识到孩子也需要学会整理自己，学会自我照顾，而自我照顾是与自尊相连的，整理自己是对自己的尊重。
蒙台梭利博士设置了一系列的日常生活工作，主要包括照顾自己和自己相关的事情，她发现孩子对照顾自己非常感兴趣。孩子们在练习工作时就会不断的重复投入工作，而科学证明，重复带来专注力，而专注力帮助孩子自己学习。
接下来我们就列举一些蒙台梭利教室中常见的自我照顾工作。
照镜子
材料：镜子
方法：引导孩子站在镜子面前，整理自己的仪容。
学习：整理仪容；观察自己
错误控制：仪表修饰不完全
延伸活动：使用小镜子
梳头发
材料：纸巾盒、梳子、镜子、垃圾桶、托盘
方法：将镜子调整合适的位置，幼儿可以从镜子里看到自己。右手拿起梳子，开始梳理，在梳至发梢时，用另一手轻轻托住发梢。持续这样的动作，从前面开始，从左至右，最后是后面的头发。梳理完毕后，照镜子看看是否梳好，将梳子上的头发拿下来包到纸巾里放进垃圾桶，将梳子放进托盘中
学习：如何梳头发、增强手眼协调能力、照顾自己
错误控制：头发没有梳好
延伸：
- 不同类型的梳子
- 提供假发或玩偶
- 使用发夹、编辫子
擤鼻涕
材料：纸巾、手帕；垃圾桶
方法：将纸巾展开，对折，双手拿两边放在鼻子上，用食指和中指压住一边鼻孔，另一边鼻孔以呼气的方式擤鼻涕，接下来做另一边，两手手指捏合，将纸巾折叠，擦干净鼻子后扔到垃圾桶里。
学习：如何擤鼻涕、自我照顾能力
错误控制：鼻子未擦干净
注意事项：可以设在梳头发的工作旁边，擦鼻涕不要捂住嘴巴。
穿脱衣服
材料：一件开衫的衣服；镜子；桌子；衣帽架
穿衣服
方法：将领口面向自己，将双手伸进袖子里面，双手向后甩。一边照镜子，一边整理衣服。
脱衣服：
双手将衣服向外打开，然后两手转到背后，右手抓住左袖口，抽出左手。双手伸到前面，左手抓住右边袖口，让右手抽出来。将衣服平放在桌面上，整理平整。
学习：穿脱衣服，培养独立性
错误控制：衣服穿反了
延伸：穿脱其他类型的衣服
穿脱鞋：
材料：鞋；椅子
脱鞋
方法：坐在椅子上，用手握住鞋跟部分向下拉，让脚跟露出，将脚从鞋里抽出来，另一只鞋以同样方法脱下，将鞋按照脱下的方向摆在旁边。
穿鞋
方法：坐在椅子上，将鞋的左右顺序摆放好，一只脚找同侧的鞋，脚尖伸进鞋里，手抓住鞋跟部分向后拉，让整只脚都伸进去，再以同样的方式把另一只鞋穿上。
学习：学会穿、脱鞋；培养独立性
错误控制：鞋穿反了
叠被子
材料：被子、床
方法：站在床尾，将被子里面朝上铺平。将被子对折，站在床头，捏住被子中间，将被子向下拉，与被子下沿重合，整理，铺平，重复向下拉的动作，整理铺平。
学习：叠被子，照顾自己
错误控制：被子叠的不整齐
衣饰框
拉链
材料：拉链衣饰框
方法：
打开衣饰框
左手捏住拉链上方，右手大拇指和食指捏住拉链向下拉开，两手食指和大拇指分别捏住拉链的底部，将拉环拉出。
合上衣饰框
捏住拉链尾部拉好拉链，左手捏住底部，右手向上拉拉链。
学习：拉拉链
错误控制：拉链对不上
纽扣
材料：纽扣衣饰框
方法：
打开衣饰框
左手捏住孔边衣襟，右手捏住扣子拉出。从上至下依次将扣子解开。
系上衣饰框：
右手捏住扣子，左手捏住衣襟，将扣子穿进扣眼，从上至下，依次扣好。
学习：系纽扣，自我照顾能力
错误控制：扣子扣错位置
按扣
材料：按扣衣饰框
方法：
打开衣饰框
食指按压下襟，另一只手的拇指与食指打开按扣，直到所有按钮打开。把两襟向两边打开。
扣紧衣饰框
将两襟合上，扣子对准，双手大拇指一起把扣子按下，依次扣完所有扣子
学习：按扣，自我照顾能力
错误控制：扣子对不上，扣子错位
蝴蝶结
材料：蝴蝶结衣饰框
方法：
打开衣饰框
两只手同时抓住带子两端像左右拉，把蝴蝶结松开，左手食指和中指按住两襟，用右手食指将打结部分挑开，将带子分别向两边拉直。
打结
把两襟合向中央，从上往下系蝴蝶结。 用右手把左边带子拉上右边，用左手将左边带子拉向右边，两者交叉。 右手将上面的带子从交叉点下方的孔洞中穿过，用左手接住，然后左右拉紧。再将左边的带子距打结处4-6厘米绕个圈，用拇指和食指牢牢捏住圈的底部。用右边的带子从后面绕个圈，用右手食指把带子从孔中塞进去，又形成一个圈。两手捏住圈，同时向两边拉，使其成型。用同样的方式系以下的蝴蝶结。
学习：系蝴蝶结，自我照顾能力
错误控制：蝴蝶结系歪
洗手
材料：盆、水壶、肥皂、毛巾、水桶
方法：将水壶打满水，把水倒进盆里，将手浸湿，打上肥皂按照洗手法洗一遍，将手上的肥皂冲洗干净，用毛巾将手心手背擦干净。将盆里的水倒进桶里，拿抹布把桌子擦干净，用过的布放进脏布篮里，将脏水倒掉。
目的：洗手；动作控制与协调能力的发展
错误控制：水洒了，盆子打翻了
延伸：洗布、洗衣服
刷鞋子
材料：鞋子一双、刷子、清洁垫
方法：将清洁垫铺在桌面上，取出一只鞋放在清洁垫上，一只手伸进鞋里撑住鞋子，一只手拿起刷子，像外刷掉灰尘。以同样的方式清洁另一只鞋子。
学习：学会刷鞋
延伸：用水与洗涤溶液刷鞋子
擦亮鞋子
材料：皮鞋、刷子、鞋油、海绵、桌布
方法：将桌布平铺在桌面上，取出鞋子放在桌布上。将鞋油挤一点在刷子上，一只手伸进鞋里撑住鞋子，一只手拿起刷子打圈刷。刷完后拿起海绵，将鞋子表层的鞋油擦去。
学习：把鞋子擦亮；照顾自己
错误控制：鞋油太多
