冬季气温低，孩子活动不开？雾霾太严重，孩子不能户外运动。别着急，今天
孩子在室内也能锻炼平衡和协调能力；并且对专注力得到很好的提升；还能增加孩子肺活量，最重要的是极大的矫正了孩子的身形。我们把瑜伽和动物，和游戏结合起来，一定一件很有趣的事情。
动物瑜伽
有时候我们在模仿某个动物时的动物，很可能就是瑜伽里的动作，我们可以搜集一些瑜伽动物的图案制做动物骰子，让孩子模仿投掷出的动物。
壁虎
蛇
猫头鹰
刺猬
青蛙
长颈鹿
还可以让小朋友围成圆圈，当老师说到哪个小动物时，大家都来模仿。
卡片瑜伽
把瑜伽动作制成小卡片，孩子抽取并模仿卡片中的动作。
字母瑜伽
把瑜伽和字母单词结合起来是不是很有意义的一件事情？既学习了单词，又锻炼了身体。我们也可以把字母单词制成卡片，孩子抽取并模仿。
实物瑜伽
我们可以选取一个物品，让孩子用双手或双脚向上举，也可以放在某处，让孩子拉直身体去触摸。
双人瑜伽
也可以让小朋友进行双人瑜伽，让孩子在合作中进行平衡训练。孩子们的协同合作真的会加深他们的互助和包容哦！
简易瑜伽
简单的瑜伽动作可以帮助孩子安静并且提升孩子的专注力。让孩子在动作中探索，孩子也会在探索中自我修正。
瑜伽动作图
小编为大家寻找了一些幼儿瑜伽动作，老师小朋友们快快模仿起来吧！
图片来自国外，文字由小莹编辑。
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