作者：果果老师
希望大家通过我们的《不一样的情绪，不一样的你》这次活动能够让各位老师、家长、以及我们最爱的孩子从中获益，学会正视情绪、管理情绪，遇见更好的自己，即是小板凳所有编辑人员最大的荣幸。
活动设计意图：
能正确地看待和处理情绪，是高情商的表现，否则不但无法有效地与人沟通交往，更有损身心康。对幼儿而言，他们控制情绪的大脑功能发育不完善，更加容易情绪化。对幼儿的情绪管理进行指导，是非常必要的。
活动设计目标：
- 让家长和孩子了解每个人都会有情绪，需要正确的认识和对待情绪。
- 帮助孩子学会辨识几种基本情绪。
- 帮助孩子初步学习正确处理自己情绪的基本方法。帮助家长更好地理解孩子的情绪，并给予正确的指导。
活动设计准备：
1. 绘本：（以下文章可点击查看）
2. 游戏：《照镜子》（详看下文）
3. 《家长邀请信》(幼儿园要发给家长的活动邀请信，点击此处查看)
活动设计流程：
一、热身环节
《问答》游戏，主要是语言反应能力的小游戏作为开场的引导语。
例如：老师走到谁面前问“电器”或“交通工具”小朋友要立刻反应过来并且说出自己所认识的电器或交通工具名称，没有回答正确，父母要接受小小的一个处罚。
二、绘本讲述
各绘本阅读指导要点如下：
《哭了》
- 哭是人类情绪最基本的表达方式，我们会因为各种各样的原因哭：因为伤心而哭，因为疼痛而哭，因为害怕而哭喊，因为思念而哭，因为高兴而哭……。哭，是再正常不过的事了。
- 孩子会哭，大人也会哭，只是大人有时候会掩饰罢了。
- 当我们还小的时候，想哭就尽情地哭吧。等我们长大，哭可就没这么容易了。
《No hitting》
- 这是一本英文绘本，国际学校的老师可以直接用英文来讲，其他老师可以当成中文绘本来讲。毕竟对于孩子来说，图画才是主要的信息来源。
- 绘本呈现了几种常见的孩子生气的情景，老师可以先引导孩子观察图画，判断绘本中的孩子为什么会生气。比如：第一页中小女孩生气是因为她的弟弟把玩具娃娃弄坏了。这会让孩子感同身受，因为这些也往往是他们生气的原因。
- 每个人都会因为各种各样的原因而生气，生气作为情绪本身没什么不对，但是如果生气导致破坏性的行为，这些行为是不当的。我们接受孩子的情绪，但是不接受孩子的破坏性行为。
- 我们要告诉孩子的是，情绪不可怕，但是要用正确的方式来发泄情绪、转换情绪。生气了想打人，但是可以打人吗？不可以。那就打鼓吧！可以让孩子想象自己的愤怒钻进了鼓里面，我们打鼓可以把愤怒赶走。想象愤怒钻进了粘土里，我们捏粘土就是在捏愤怒。把愤怒的情绪形象化，然后消灭它，是发泄情绪的一个好方法，尤其对幼儿来说，可以变成有趣的游戏，孩子的注意力一下子就被吸引了。游戏方法详见《熄灭孩子怒火的小妙招》一文。
- 此绘本情节简单，主题清晰，比较适合小班的小朋友。
《我好担心》
- 担心、害怕、恐惧，是每个孩子都会遇到的情绪问题。小莉的家人安慰她“不用担心”，并试图理解她“你担心，我也会担心”，可是没有用，小莉还是很担心。当她将要进入幼儿园，她的担心更多了。聪明的老师没有说一句安慰的话，而是给小莉介绍了一个朋友，友谊的安慰终于打消了小莉的担心。
- 对于很多有入园焦虑的孩子来说，友谊确实是一剂很有效的良药，老师懂得运用吗？
- 仔细观察小莉在幼儿园里，爸爸妈妈和老师在说话那一页，思考为什么爸爸妈妈和老师只画出了下半身？是不是意味着在孩子的眼里，成人的高度总是那么难以企及，孩子要得到成人的平等看待太难？
- 仔细观察小莉奶奶的穿着打扮和动作姿态，是不是平添了许多的阅读乐趣？
《我不愿悲伤》
- 这本书形象的描绘了孩子在悲伤时的心情感受，能得到孩子强烈的共鸣。
- 悲伤既然来了，那就接受吧。这时我们可以找人倾诉，可以放松，可以找人陪伴，哪怕一句话也不说，如果有人能抱一抱给予我们安慰和理解，我们的悲伤也就不再是什么了不得的大事了。
- 问问孩子：
你曾经感觉到悲伤吗？
你因为什么事感到悲伤呢？
悲伤的时候你会怎么做？
悲伤的时候你希望你的家人、老师、朋友怎么做呢？
《菲菲生气了》
- 可以引导小朋友思考以下几个问题：
菲菲一开始为什么生气了？
菲菲为什么跑出去？
为什么菲菲后来又不生气了？
菲菲生气了，妈妈有没有骂她？家人还爱她吗？
你生气的时候，是怎样的表现呢？
在你生气的时候，你希望家人怎么做呢？
- 这是一本描写孩子如何调整自己消极情绪的绘本。在愤怒地即将失去理智的关头，暂时离开现场，看看天，看看自己周围，看看广阔的世界，让自己平静下来，再去想想刚才发生的事情，会发现，事情并没有自己想象的那么糟，而身边的人，依然爱你如初。
三、亲子互动游戏：《照镜子》
游戏步骤：
1．家庭为组，家长和孩子面对面坐。家长做出各种刚才绘本里面的表情和动作，幼儿作为镜子模仿家长的各种表情。时间为2分钟左右。
2．双方互换角色。
3．大家围绕刚才的绘本讨论分享。
（1）你知道对方做的表情是表达哪种情绪吗？
（2）看到“镜子”的表情，你有什么感受？
（3）情绪可传染吗？
（4）在努力做各种表情时，你的情绪有变化吗？
四、教师对情绪管理的总结
通过这次活动，大家对情绪有了一个正确的认识。每个人都会有情绪，这是正常的。正确的对待情绪，首先要能接纳情绪，而不是否认或者压制情绪。还要给予情绪一个合适的疏通渠道，利于更好地转换情绪。待孩子的情绪平复以后，父母还应该和孩子一起分析问题、解决问题，指导孩子学会管理自己的情绪。
五、分享几个处理情绪的小技巧：
点此查看《熄灭孩子怒火的小妙招》
为大家附上小板凳推荐的半日活动时间流程，希望对大家有所帮助，小板凳不胜荣幸：
9:00 – 9:30 签到及分组
9:30 – 9:50 小朋友热身活动
9:50 – 10:10 老师故事分享（1）如：《菲菲生气了》
10:10 – 10:30 老师故事分享（2）如：《我好担心》
10:30 – 10:40 情绪小游戏“镜子”（认识情绪的方法）
10:50 –11:10 老师总结
11:10—11:30 分享情绪管理的小技巧
11:30结束
（故事分享环节老师们可以选择适合自己班年龄段的绘本）
