孩子上幼儿园，是他第一次正式踏上社会，从一天24小时在你眼前晃悠的小不点，到几乎一整个白天都要和一群原本陌生人相处，为人父母会有各种各样的担心，都是难免的。 “入园焦虑症”，不光宝宝会有，爸爸妈妈也会有呢。想把自己悬着的心归位，想孩子能顺利完成入园的身份转变，我们就需要把准备工作做在前面。最迫切的入园准备物质精神两手抓。
只剩下不足一个月的时间，孩子就要上学了，长远准备来不及了，怎么办？那就做好下面这些，也可以帮助孩子更平稳的度过刚开始入园的那段焦虑时光。
入园心理准备 缓解分离焦虑
适应新环境需要一个过程，孩子骤然离开家庭的怀抱，进入陌生的环境，有哭闹，甚至因为分离焦虑而生病都是正常的。作为父母，我们可以提前给孩子做好心理准备，尽量减少孩子心理焦虑。
1.可以先带孩子去幼儿园玩耍，熟悉环境
多数幼儿园都有开放日或者开放时段，不妨先带孩子去里面逛逛；如果不能进去，也可以在周围跟孩子讲一讲，“你看，再过一阵你就能进到里面，跟其他小朋友一起玩游戏啦”等等。
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2.可以从短到长的延长时间，逐步让孩子习惯分离
可以小步慢走，从有意识地给宝宝独立玩耍的空间开始，让宝宝能够自己独立玩一会儿，然后再习惯分离。比如；
- 你可以先短时间“消失”
如果宝宝多数时间是被同一个人带着的话，比如妈妈或者爷爷奶奶、姥姥姥爷，可以给他们放个假，从消失几小时或者半天、一天开始，提前让孩子感受下分离的感觉。
- 让孩子体验集体生活
有条件的家庭还可以给孩子上个暑期早教班，可以先陪着孩子去上课，慢慢过渡到宝宝自己能独立上课。这样既让宝宝习惯了与你分开，也是事先演练和适应集体生活，让宝宝对幼儿园、老师、上课、放学等概念有个基本认识。
绘本推荐：幼儿园我来啦
阅读理由：绘本《幼儿园我来啦》幼儿园集体生活“预体验”，让孩子理解什么是集体生活的书。
3.日常多给孩子“洗脑”
在孩子上幼儿园之前，我们就可以有意识的借着读绘本机会，开始给孩子进行“洗脑”了。
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阅读理由：《幼儿园的一天》小动物们来示范幼儿园的各项生活细节，让孩子理解什么是幼儿园。
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尽量做正向的引导
我们可以多向宝宝描述幼儿园的趣事，如：上幼儿园可以认识新朋友，可以跟老师玩游戏，可以玩更多好玩的玩具，能干的孩子才能够到幼儿园做这些事情等等，让孩子对幼儿园充满期待和向往。
绘本推荐：妈妈我还想上幼儿园
阅读理由：《妈妈，我还要上幼儿园》让孩子建立对上幼儿园的期待
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但也不要可以夸大幼儿园好处
比如，如果说去了幼儿园可以随便滑滑梯，结果等宝宝上了幼儿园，发现根本不是这样，会有心理落差的。有的宝宝一开始上幼儿园欢天喜地，没几天就不愿意去了，跟期待落空也有些关系。
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不要“恐怖化”幼儿园
千万别用幼儿园来吓唬孩子，比如“不听话就送你去幼儿园”、“在幼儿园不要哭啊”、“别人打你要告诉老师啊”……如果反复强调，可能会给孩子造成一种负面暗示，“原来上幼儿园会被打？”
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阅读理由：绘本《20个上幼儿园的好理由》如果孩子哭着说“不去幼儿园”会发生什么呢？这本书脑洞清奇，让孩子笑过之后乖乖去上幼儿园啦！
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玩角色扮演游戏
利用玩具，模拟一下上幼儿园的情景，让宝宝扮演妈妈，公仔当成是孩子，告诉宝宝上幼儿园这种短暂的分离是安全的，没有问题的。
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阅读理由：绘本《魔法亲亲》小浣熊妈妈送一个魔法亲吻，让不想上学的宝宝安全感满满。
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借助绘本
和孩子一起读一些跟幼儿园相关的绘本，让宝宝熟悉幼儿园生活，知道上幼儿园是做什么的，有什么好玩的等等。
入园物品准备
爸爸妈妈们可以和宝宝一起准备上学用的各项物品，这个过程中也是让孩子熟悉幼儿园的一部分，增强他们对上幼儿园的期待。
提前清洗晾晒被褥、书包、校服等
多数幼儿园会统一配备，可以捡个天气好的周末，和孩子一起准备，比如，可以告诉宝宝，“这个小被子就是以后你在幼儿园睡午觉时，要盖的啊。”甚至可以让孩子先睡一睡，让这些个人物品沾染他自己的味道。
可以在物品卡上写好宝宝的名字，让宝宝提前认识这些是自己的物品。
备用衣物、室内鞋、安抚物等等，方便万一孩子弄脏衣服、尿湿裤子。记得最好帮孩子准备比较容易穿脱的衣裤和鞋袜。这个不用急，开学前准备好就可以。
如果幼儿园老师同意，可以让宝宝带一两件自己喜爱的玩具，也可以帮助孩子缓解分离焦虑。
与幼儿园做好入园前的沟通
获取幼儿园方面多个联系方式
如果可以尽量提前了解班级教师的手机号码，微信号等联系方式。还要保存好幼儿园的有效电话，一旦有什么需要，不能及时联系到老师，可以找到园方。有的幼儿园有监控系统，可以供家长在手机端随时观察孩子的情况，可以提前下载好相关软件试用。
一些证件、表格方面的要求提前准备好
比如入园体检，疫苗接种本、保手册、接送卡等等。尤其要提前和幼儿园方沟通好宝宝的康疾病情况，比如孩子是不是有食物过敏、药物过敏等，正规幼儿园都会有过敏申报，要认真填相关表格的，事先和老师打好招呼，即使不会另外单独准备食物，也要注意避开过敏食物。
跟老师保持良性沟通
不少“过来人”都传授经验，孩子上幼儿园如果能遇到一名好老师，比选择一家更高档的幼儿园更重要。毕竟老师才是教育理念的执行者，他们每天和孩子们混在一起，对孩子是不是喜欢上幼儿园关系最直接。一般来说，幼儿园老师都喜欢“事少配合度高”的家长。
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本文内容节选自微信号萌芽研究所BUD
