尊敬的家长：
您好，首先由衷的感谢您对本园工作的理解和支持。在这莺歌燕舞的季节里，我们迎来了端午节，为了让孩子度过一个充实、快乐的假期，现将放假时间以及假期注意事项通知如下，望广大家长予以配合。
6月15日—18日，6月19日（星期二）正常入园。
睡前两小时最好别吃粽子，否则易引起消化不良，影响睡眠。
别把粽子当早饭吃，一早吃粽子，刺激胃酸分泌，可能导致慢性胃病。
吃粽子不能放弃正餐，千万别把粽子天天当饭吃。
口味要清淡
吃粽子最好选择清淡一点的口味，早晨吃粽子可以配合稀粥，利于消化分解粽子的黏液。粽子本身就含过多的脂肪、盐、糖，热量很高，吃粽子时不要吃油腻、脂肪高的食物，做菜也不能过于油腻。可以配合清淡一点的、纤维多点的水果、蔬菜帮助肠胃蠕动，避免吃粽子引起的肠胃道消化不良。吃粽子的时候可以搭配清爽理气利湿的白萝卜、胡萝卜等。但是粽子最好不要搭配水分很多的寒性瓜果类，比如西瓜，以免造成腹泻或腹痛。
粽子要热吃
在给宝宝吃粽子的时候，要注意不要给宝宝吃凉的粽子，因为放冷的粽子质地较硬，不仅口感不够好，也更难消化，因此要记得先将粽子加热了才给宝宝吃。 一般人们吃粽子习惯蘸糖，糖对黏液有稀释消化作用，可以保护胃黏膜、保护脾胃，在中医讲，有补益和中作用。所以蘸糖吃是可以的。
预防疾病
假期正值手足口病、疱疹性咽峡炎等疾病的高发期，要注意卫生，勤通风，勤洗手，避免带孩子去空气流通不畅、人多拥挤的场所。
合理饮食
天气逐渐炎热，饮食宜清淡，可多给孩子吃一些水果蔬菜；少食油腻、辛辣食物；雪糕、冷饮、冰镇水果尽量不吃。
作息规律
保持跟幼儿园一致的作息时间，合理安排学习、娱乐、运动时间，控制孩子玩电子产品的时间。
交通安全
假期出行一定要注意安全，家长要以身作则引导孩子遵守交通规范。
防火放电防溺水
教育孩子远离火种，不玩火柴、火机；远离高压电，不触碰插排、插座；不要到河边玩水，更不能到池塘游泳；家长带孩子去游泳池玩耍时，务必看好孩子。
防止空调病
空调是抵抗高温的必备品，但是也要防止孩子得“空调病”，开放空调应注意以下事项：
温度不要太低，26-27℃为宜；
室内保持一定的湿度，勤通风；
孩子在空调屋睡觉时，要给孩子盖住腹部；
避免让孩子频繁出入空调屋；
孩子大汗淋漓时应把汗擦干再进入空调屋；
夜晚最好不要开空调。
端午知识
假期中，家长可以陪孩子做一些亲子活动，如包粽子、做龙舟等，跟孩子讲述端午习俗，增进亲子感情。
2009年9月，联合国教科文组织正式审议并批准中国端午节列入世界非物质文化遗产，成为中国首个入选世界非遗的节日。关于端午节，家长可以为孩子讲述以下内容：
最后，祝家长和小朋友们节日快乐！
