“老师，今天太冷了，孩子们还要出去活动吗？”
“老师，我家孩子今天流鼻涕了，就别让他参加户外游戏了吧。”
“老师，我孩子感冒刚刚好，今天早操就不要出去做了。”
……
其实，我们能够理解家长的那颗担忧的心，“变天就生病”，所以很多爸妈都错误地认为，秋冬季节只有把孩子“捂”在家里，孩子才不会感冒。
其实大错特错，秋冬时节户外运动都有哪些好处呢？父母要注意哪些问题呢？一起来看看吧。
秋冬季节的户外活动，能给孩子的身体带来哪些好处？
1.户外运动锻炼可以促进孩子长高
每当我们运动的时候就会感觉身体发热，是因为运动增加了血液的循环速度，带给我们更多的热量。众所周知，血液中包含了很多营养物质，用以输送到各个地方，所以，运动促进血液循环，充沛的血液能滋养并促使骨骼加速生长，孩子身高也随之有所增长。
2.户外运动能够使孩子身体更加壮
户外运动能增强孩子身体各器官系统的功能，锻炼孩子四肢，增加肌肉力量，使肌肉逐渐变得丰满起来。在运动中触觉和肌肉得到足够的训练，才能使孩子的动作变得灵敏，肌肉才会变得更发达。另运动能促进心肺功能，使血液循环加快，心肌发达，孩子的体格也会变得更壮。
3.户外运动能够预防疾病
孩子多接受日光、空气的沐浴，才能逐步接受外界环境变化的刺激，皮肤和呼吸道的粘膜耐受力才会增强。当出现温度变化的时候，大脑皮层也会及时对冷和热形成条件反射，身体能迅速而准确地进行反应，保持身体和外界环境的温度平衡，就不会轻易感冒了。
4.户外运动能够促进孩子智力发育
孩子在进行体育锻炼的过程中，各种动作直接受神经系统的支配和调节，会使大脑对动作反应更加灵敏。从生理角度看，体育运动可以增加脑的血流量，能供给脑细胞更多的养料和氧气。运动有利于孩子对营养的摄取，促进脑细胞的正常生长发育，对智力发展很有益处。
5.户外运动能够锻炼孩子的意志品质
运动还能培养孩子的毅力。有些运动，要付出较大的努力及克服各种困难，这是很好的意志锻炼。运动后，孩子更有自信心和成功感。会变得更加优秀、懂礼貌，与人相处较为主动平和。而且，适当的运动对孩子人际关系也有很大帮助，无形中帮助孩子养成与人合作的习惯和遵守规则的行为习惯，未来才能更快适应社会。尤其对于性格孤僻的孩子，多让他们参加集体活动，与众多孩子接触，对改变他的性格都是有利的。 现在我们大多数幼儿园都有规定：孩子们每天户外运动的时间不能少于2小时。也就是说，我们的教育越来越认识到，孩子们要想有康的体魄，就需要充足的户外活动时间。
在幼儿园每天的户外活动的时间里，老师都会依据当天的天气情况决定是否进行户外体育活动，以及确定户外活动时间的长短。所以，家长可以放心让孩子参加幼儿园的秋冬户外运动，不要把孩子当作温室的“花朵”。
秋冬季节的户外活动，家长一定要注意孩子的穿衣。
很多家长都害怕孩子在秋冬季节的户外运动后，出现感冒的症状。其实，温度变化与孩子感冒关系不大，穿衣不当才是罪魁祸首。我们都知道要随着温度的变化来增减衣服。那么，孩子到底穿多少衣服才算合适呢？
从科学角度来讲，孩子身体正处于快速发育时期，新陈代谢远高于成人，很多医生都在建议孩子应该比成人穿的少一点儿。
可是事实呢？世界上有一种冷叫“妈妈觉得你冷”，只要温度一有变化，很多孩子都会被裹成“小粽子”，包裹得严严实实，甚至在室内，父母也不放松警惕。如此这般，穿着太多反而影响了孩子身体内部的温度调节，更容易引发感冒。建议家长给孩子选择吸汗强的速干衣，或者纯棉为主的衣服。如果担心孩子着凉，请您放心，幼儿园老师们会在孩子户外活动前为孩子在后背垫上用来吸汗的小毛巾，防止出汗后寒冷的外界气温入侵。您也可以优先为孩子选择开襟衣服，以便孩子在热之后打开。
那在逐渐转冷的季节里，家长应该在周六日也带孩子进行适当的户外活动，保证运动量，养成运动习惯，这对孩子的成长大有裨益，不管是在小区跑步、踢球、轮滑、骑自行车，还是到公园散步或者去爬山，都能在陪伴中带给孩子一种积极的正能量。
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