体能标准测试【网球掷远】

网球掷远——反映人体上肢腰腹肌肉力量。

场地、器材

  在平坦的场地画一长20米，宽6米的长方形，设一端为投掷线，在投掷线后每间隔0.5米处画一条横线。

【图解】

  卷尺和标准网球若干个。

【图解】

测 试 方 法

  受试者站在投掷线后，两脚前后分开，单手持球。

【图解】

  将球从肩上方投出，球出手时后脚可以向前迈出一步，但不能踩线或过线。

【图解】

  一位测试人员站在投掷线侧前方位置发令。

  另一位测试人员观察球的落点，并记录成绩。

测 试 值

  测试2次，取最好成绩，以米为单位，精确到小数点后1位。

  如果球的落点在横线上，则记录该线所标示的数值。

【图解】

  如果球的落点在两条横线之间，则记录靠近投掷线的横线所标示的数值。

  如果球的落点已超出20米长的测试场地，可用卷尺丈量实际距离。

  如果球的落点超出6米宽的场地，受试者要重新投掷。

注 意 事 项

  测试时，测试人员应注意观察球的落点。

【图解】

  受试者投掷时，脚不能踩线、过线，不能助跑投球。

【图解】

成 绩 标 准

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