幼儿时期是一个人身心发展的奠基阶段，更是影响身体成长及发育的重要阶段，要提高全民体能水平和身体素质，应从娃娃抓起。体能水平的提高与体格发育和运动能力增强有关，而培养孩子的运动能力是我们每个幼儿教师的职责和肩负的重任。
一、体能测试目的
体能是人的体育运动能力，近年来受到国内外各方面的重视。而对于幼儿园的孩子们来说体能测试不单是为了达标，也不单是为了检测幼儿园保教水平，而是要让孩子们的身体得到均衡的发展，通过体能测试获得基本数据资料由此找到幼儿体能训练的更好方法，以促进幼儿体能的提高，测试结果也将为幼儿园即将开展的户外体育活动和民间体育游戏提供对比依据。充分利用测试结果发现问题，“用幼儿感兴趣的方式发展基本动作，提高动作的协调性、灵活性以及平衡性”，挖掘潜力，极大地提高在园幼儿体能水平，为孩子一生运动能力和良好运动习惯打下基础。
二、测试方法及参照标准
本次抽查对象是我园体格发育正常和智力正常的男女幼儿，总测试90人，小、中、大班各30人。由保建医生及班上老师对幼儿进行逐个测试，内容包括10米折返跑、立定跳远、网球掷远、双脚连续跳、坐位体前屈、走平衡木等6个项目,评分标准根据《国民体质测定标准手册》（幼儿部分）指标评分,体质测试各项指标评分标准采用5分制，5分为优秀，4分为良好，3分为合格，2分为中下，1分为差。综合评级根据抽查幼儿各单项得分之和确定，＜15分加油，15分—19分普通，20分—24分好棒，＞25分优秀。
三、测试结果及突出问题
通过各年级组老师与保医生对幼儿各项运动能力测试，幼儿现状及主要问题如表Ⅰ—Ⅲ。
表Ⅰ：小班组 N＝30
从表Ⅰ中可以看出小班组幼儿男女成绩除走平衡木外其余各项无显著差异，从单项来看，立定跳远、双脚连续跳合格率最高，其次是走立定跳远和走平衡木，幼儿灵敏性、平衡性、协调性、爆发力和下肢力量较好，但在平衡木项目中男女幼儿差距稍大，测试过程中也可以看出女孩子由于胆小耽误了很多时间，而网球掷远合格率最低，一半都没有达到，很多孩子根本没有投掷方法和技巧，上肢力量非常差，其次是坐位体前屈成绩相对较差，按一般规律孩子随年龄渐小柔韧最好，但此项测试小班组也只有勉强过半的人数合格。
表Ⅱ：中班组 N=30
从表Ⅱ中可以看出男孩子女孩子在网球掷远和坐位体前屈项目中存在显著差异，网球掷远整体水平仍是最差的，其中男孩比女孩成绩好得多，坐位体前屈恰恰相反。其余四项幼儿发展均衡。
表Ⅲ：大班组 N=30
从表Ⅲ中可以看出，随着年龄增大男孩女孩坐位体前屈成绩更加的两级分化，男孩从主观上不喜欢参加舞蹈、拉伸等柔韧性练习，教师也没有刻意积极引导，致使差距越来越大。网球掷远对大班的孩子来说仍然是弱项，从老师那里获得相关经验几乎没有，由于锻炼较少上肢力量不理想，测试时也完全是随意动作。孩子平时最喜欢跑、跳相关的游戏活动，所以灵敏性、平衡性、爆发力和下肢力量发展较好。
幼儿综合评级大班组加油3人,普通8人,好棒19人；中班组普通9人，好棒20人，优秀1人；小班组加油2人,普通11人，好棒17人。
四、存在问题及原因分析
分析以上测试结果呈现出来的问题主要原因在以下几方面：
（一）环境影响与生活方式的改变
随着城市人口的集中化，使得人们的生活方式受到环境限制而有所改变，尤其是网际发达的今天，孩子们活动的时间减少，取而代之的是看电视、打电玩，运动量减少，这一问题也潜移默化地影响到了幼儿园，老师以安全为理由不断减去孩子运动时间。
（二）社会影响与教师理念没有跟进
师资良莠不齐，家园重视程度不一，从整个社会大环境来看，幼儿活动场地日益狭小，幼儿身体活动的机会一直被缩减，另一方面，现在教育偏重智育发展的结果，虽然素质教育提出已多年，但绝大多数的考试注重的是文化成绩的结果，知识教育成为了孩子发展的重心。
（三）师资的专业化程度不够
每个班上开设户外体育活动课程不一，没有统一的标准，老师们都是凭自己理解解决问题，从测试中也可以看出幼儿动作熟悉程度不一，动作不标准没有技巧，幼儿园虽然有康课程，但教师未接受专业的体能教育训练，对幼儿运动游戏的理念也不十分正确，虽然都可以让小朋友玩得很开心达到了运动目的，但对幼儿特性及身心发展不甚了解的情况下，所带来的教学内容及品质对幼儿心灵及身体各方面都有着影响。
（四）户外体育活动开展类型不均衡
在测试项目中，成绩最差的是网球掷远和坐位体前屈，分析其原因一是城市的幼儿在日常生活中上肢挥臂相关动作正在渐渐消失，二是在幼儿园玩相关游戏也少，大部分幼儿的挥臂投掷的方法不够熟练，有的甚至不知道怎么投；柔韧相关的游戏也是相对缺乏的，本来孩子就怕苦，而柔韧相关动作又需要在运动达到一定量的时候再完成，那时候孩子感觉累了，老师也为了轻松长期忽略了此项练习。
五、对策及建议
（一）户外体育活动要有趣味性。
以体育游戏为切入点，根据人体素质的分类，运用或设计不同身体素质的游戏，适合户外的体能锻炼形式也多种多样，徒手运动和借助玩具器械运动相结合。如：“学做快乐的小动物”——小班的孩子体能及动作协调能力较差，可以让他们模仿鸭子走、鸟儿飞、乌龟爬等各种动物的活动，幼儿非常喜欢小动物，模仿起来兴趣也高，既锻炼了四肢的协调、灵敏及柔韧性，又增加了运动量。民间体育游戏“斗鸡”——先教会孩子用左右腿交叉着金鸡独立似的站立，并做到单脚蹦跳。经过一段时间孩子已能够熟练自如时，再教他把曲着的左脚用右手搬到站立的右腿膝盖前，跳跃着撞击与他同样姿势的成人(成人只能采取被动状态，避免伤着孩子)。这种的锻炼方式有助于增加孩子双脚的耐力、身体的稳定性、协调性和平衡的能力。“炸敌堡”——让孩子向目标投“手榴弹”，慢慢增加难度，目标越放越远，提高幼儿投掷能力。借助玩具器械运动的种类更是繁多。比如：小皮球、小足球、跳绳、皮筋、哑铃、呼啦圈、小三轮车等。这些可锻炼孩子身体四肢的大肌肉动作，在进行走、跑、跳、踢、蹬、投、抛、拍击、推拉、爬行等各种运动中发展体能及动作的协调性。总之，尽可能使练习过程具有变化性，使练习不致显得枯燥、无味。
（二）户外体育活动要有顺序性。
在进行各种体育游戏时，身体各部位的练习要依据一定的顺序进行。遵循由下而上、由上而下或由大关节到小关节、由大肌肉群到小肌肉群的顺序进行练习。同时注意细节，每次运动完放松活动时拉拉韧带，锻炼四肢柔韧性。
（三）户外体育活动要有针对性。
幼儿园幼儿的运动和游戏教学必须正视，以个案方式观察每位幼儿的各项成绩概况，了解其发展整体概况，为单项成绩不理想加以分析，进而提供对幼儿活动内容正确的指导方向。另一方面，幼儿园还应该考虑招聘专业体育教师或聘请校外专业教师。对幼儿园康领域进行知识引领、动作技巧规范。另外，父母们还应该多抽出些时间，双休日带孩子上公园或郊游、爬山、划船，进行耐力和有氧锻炼，通过这些相对大运动量的体育活动，锻炼全身机能，耐力和活动力增强，增加肺活量，改善心血管功能，也让神经系统反应灵活、迅速。因此，多做户外运动可以使幼儿身体各个部分得到锻炼，提高全身机能的整体素质。
幼儿体质的增强不是一蹴而就的事，是长期坚持按《幼儿园工作规程》和《幼儿园教育指导纲要》的要求保证幼儿一日户外体育活动时间、并教给幼儿正确锻炼方法的结果。也需要得到家长及社会各界的配合与支持，使幼儿运动能力得到真正有效的均衡发展！
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