开学究竟该如何有效地帮助孩子“戒掉游戏这个瘾”呢?请各位爸爸妈妈跟着小编往下看!
尊重差异，理解孩子，爱的方式很重要
1.采用客厅文化，尊重孩子的兴趣爱好
首先我们可以借鉴欧美家庭的一种方式——客厅文化。
关系和谐的家庭里，家长和孩子是一起在客厅里玩电子游戏的。
父亲向孩子介绍自己喜欢的电子游戏，带着孩子一起玩，并在孩子长大一点以后，鼓励孩子自己寻找自己喜欢的游戏，通过这个来建立沟通。
但客厅文化，游戏只是载体。家长不能简单粗暴的让孩子在客厅玩，而是应该“陪孩子玩”至少是“看孩子玩”。
2.从孩子的感受出发，理解孩子的情绪
亲子间的冲突，很多时候都是因为双方情绪上来了，彼此不愿意退让，才导致最后不欢而散，甚至成为不可调和的矛盾。
很多时候，家长在面对冲突的时候，过于在乎自己原先设定的身份、地位和面子，而忽略了最本质的东西——解决问题。
解决问题的前提，就是能尊重彼此的感受。
孩子在充分表达完自己的感受，并得到理解后，往往就能平静地讨论事情应该怎么被解决，也能接受一些意见和建议——而不是接受命令。
3.孩子不是复制品，尊重他的生活方式
很多孩子被家长冠以“叛逆”的称号，那是什么叛逆?其实，很多时候父母认为的叛逆，是孩子做了与父母预期不同的事情。
不仅是玩游戏的问题，孩子的生活方式会被父母以自己的人生经验批判一番，但父母们有没有想过，如果孩子连自己的生活方式都没有权力掌握，又怎么愿意和限制自己的人好好交流?
六步沟通法则让你和孩子跟冲突说Byebye
【第一步：了解需求】
孩子为什么爱打游戏?游戏满足了他什么样的需求?而作为家长我的需求又是什么?
【第二步：头脑风暴解决方法】
以满足彼此需求为前提的情况下，和孩子一起脑洞，商量能满足双方需求的解决方式。
【第三步：评估解决方法】
解决方法必须要能满足双方的需求，和孩子一起进行评估确认。
【第四步：选择双赢的解决方法】
大多数时候，很难能满足双方需求。那便每人提出一个解决方法，结合使用。
第五步：执行解决方法】【
严格执行解决方法的同时，需要给予孩子更多陪伴。
【第六步：后续评估】
不是以“孩子不玩游戏”为目的去禁止孩子，而是满足孩子内在各种需求为出发进行效果的评估。
正视游戏，游戏可让孩子成长，父母也应学习数字化
1.正视游戏，游戏可以让孩子成长
游戏不是洪水猛兽，有些优质的游戏甚至还能加强孩子对国防、军事历史的认知与感受。
同时，电子游戏也是儿童社交的重要元素。当孩子玩线上对战的时候，游戏ID的后面是人。小朋友之间通过游戏来建立社交场景。游戏帮孩子打开了社交，帮孩子建立了社交信心。
当然最重要的是，数字化可以培养他的逻辑性和计划性。
2.父母也需学习，善于利用监管工具
数字化是一个交互享受的过程，父母们也要学习，也要跟着成长。
很多家长不了解网络，害怕失去控制，要么就是禁止，要么就是采取强行控制，可是用这样的手段，孩子到了一定阶段就会“反弹”，因此比起制止，家长更可以合理利用一些服务平台去了解孩子和他的游戏。
3.借鉴游戏的奖励设计，进行契约教育
为什么游戏往往都有 7 日签到送礼物的系统?好的游戏几乎不会因为玩家没达到目标，而把他已有的东西拿走来作为惩罚，相反，是刺激玩家循序渐进，达到目标去获得奖励。这就是游戏的奖励逻辑。
借鉴游戏的奖励逻辑，和孩子制定约定，对孩子进行契约教育，同时也“防沉迷”。
尝试给孩子共同制定了一套积分体系，将需要引导的行为，如多看科技人文纪录片、练大字、没有吃完饭便不可以玩ipad等，都作为游戏规则，获得的积分可以兑换包括游戏时间、玩具的奖励。
简单整理了这三位“大咖”的建议，小编为大家归结出了四招，帮你把孩子从电子产品的“怀抱”里夺回来!
招数1：给手机增加“负面影响”
曾有一位妈妈把玩手机变成作业的一种!
她准许孩子玩手机，唯一的条件是：每玩半个小时手机，就要练一张字，每多玩半个小时，增加一张。刚开始孩子孩觉得没问题，放心大胆玩手机，觉得练字是小事一件，但过了两天就有点吃不消了。
每每想要玩手机，就想起要练字一张，想想都觉得好累啊!
当孩子从心理上认为“玩手机=练字”的时候，他就自然而然不会觉得玩手机有意思了。
招数2：陪孩子一起使用电子产品
家长高质量的陪伴和沟通，再加上妥善的时间管理，能够有效地避免孩子电子产品成瘾。
所以，我们要发挥自己的作用，为孩子选择那些画质精美、情节健康、最好是包含生活或科学知识的游戏或节目。
和孩子一起观看，讨论，引导他们发散思维，“如果是你会怎么做?”、“这个实验真有意思，待会我们也试一试。”
招数3：与孩子约法三章
实践证明，事先的约定比事后的惩罚效果更好也更容易实施，在玩游戏前跟孩子“约法三章”：玩游戏可以，但要约定时间和规则，一旦违反，要承担违约责任。通过这种方法，没有任何一方会输，可以称之为“没有输家”的冲突解决办法。
但很多家长表示：我们已经跟孩子约法三章了，为什么还是没有效果呢?
各位家长朋友，你们是不是忽视了以下的注意要点呢!
要清晰地指出孩子需要改进的行为
比如：一天玩手机不能超过1个小时，玩手机必须是在完成作业以后。目标要具体、明确，便于测量。要清楚地说明孩子完成约定可以得到什么，和没有完成约定将失去什么。
要把约定书面化，并张贴在家里的显眼处
当孩子完成了约定，哪怕是阶段性的约定时，父母都要及时给与鼓励。当孩子没有完成约定，需要承担的违约责任也绝对要承担。如果不追究违约责任，约定就没有丝毫约束力了。
要注重“约”字
在达成约定的过程中，要尽量吸取孩子的意见。千万不能把“约定”变成父母单方向的“命令”。
招数4：尽量丰富孩子的假期生活
家长们可以尽量多陪陪孩子，亲子阅读、做手工游戏或者一起出去运动。周末的时候，带孩子去郊外游玩，亲近自然，用亲子活动替代电子产品。
孩子最希望的就是得到爸妈的关注，当他们从亲子游戏中获得快乐和满足，就不会吵着要玩电子产品了。
如果工作时间不方便陪伴孩子，也可以为孩子准备一些可以集体游戏的玩具，鼓励他邀请其他小朋友一起玩，不仅可以冲淡孩子对电子产品的依赖性，还能锻炼社交能力，培养合作意识。
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