天气越来越热，不开空调孩子睡不着，开了空调孩子又容易咳嗽感冒。那在园午休，或者晚上睡觉时，怎么合理使用空调呢？
夏季孩子得“空调病”，基本就是呼吸道疾病。首先空调房的空气质量非常差，孩子往往就是通过整夜整夜的吸纳细菌，导致生病；另外，夏季室外热，室内冷，温差大，孩子一进一出，反复的把寒气一层一层的压在体内，孩子稚嫩的阳气凝滞，这样孩子的抵抗力怎么能强呢？
不使用空调又是不现实的。气温接近三十度，不开空调孩子根本无法安睡。空调的使用，是夏季顾护孩子重要的一环，以下两点建议，希望对大家有帮助：
开空调的同时要开窗
开空调的时候，门窗不要全部紧闭，要适当开一扇窗，或者半开着，这样做的好处是：
1、避免室内外的温差过大；
2、保持空气的清新。
开空调，长时间不开窗，室内空气质量会严重下降。室内的污染空气会被空调再进行制冷，然后又回到室内，反复循环。如果室内人口多，每个人呼出的CO?和消化道内的废气污染物就会排出体外，导致室内的空气成份发生严重变化，污染越来越严重。浑浊的空气对孩子包括大人的伤害非常大，尤其是呼吸道。过敏体质的孩子，对于空气质量就更是敏感了。
放一盆清水比用加湿器更好
保持空调房的空气湿度是很重要的，是不是有了加湿器就可以了？其实，使用加湿器的效果，并没有直接放一盆清水好。加湿器最大的问题就是污染。
1、钙、镁污染。自来水中由于含有镁和钙，加湿器反而成了雾霾制造器，会产生白色粉末，加大房间的粉尘污染。过一段时间去看加湿器的底座，总是沉淀一层白白的粉末，就是这个道理。
2、细菌滋生。很少人做到每天清洗加湿器的，即便每周清洗一次，还是会有不少细菌。大家试着放一盆清水放一周，看看水的质量会怎样。加湿器里滋生了细菌，当开启加湿器时，细菌就会跟随喷雾进入到空气中，通过呼吸道进入孩子体内，加大生病的可能性。除非每天清洗，否则还不如就在房间放一盆清水，每天更换。
最好的方式就是用拖把把房间拖一拖，一来保持卫生，二来加湿效果最好，但是要防止孩子出入滑倒。
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