关注心理，幸福成长。为推广心理健康知识，引导学生更好地平衡暑期学习和生活，增强自我管理能力，促进青少年身心健康，“幸福温江·心理微课堂”第十期为您带来《合理规划时间》，一起来看看吧！
成都市温江区金马学校心理教师
成都市学校心理辅导员B级资格
荣获温江区第八届“能者为师”评选活动二等奖
相信很多同学都有过这样的困扰：每天都觉得时间不够用？或者自己完成了许多事情，又觉得一事无成？本节微课《合理规划时间》为您揭秘。
通过小实验“时间玻璃瓶”，让我们懂得了合理规划时间，可以采用“坐标轴时间管理法”，也称为“四象限时间管理法”：将每天做的事情，根据重要程度和紧急程度，分为四类，重要紧急的事情立刻做，紧急不重要的事情安排好，重要不紧急的事情计划好，不重要不紧急的事情最后做。
这样，我们才能把每天的时间合理利用起来，才能完成真正有意义的事情，并在有限的时间里做更多的事情，从而减少压力、提高学习效率、增强自我管理能力，促进心理素养不断提升，获得价值感、成就感和幸福感。
暑期中
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四川省心理援助专用热线
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??电话热线：19181906561
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