暑假亲子游戏（四）丨趣游戏，爱运动——亲子运动游戏

3-4岁幼儿

丝巾或毛巾、空旷安全的场地。

锻炼幼儿的躲闪能力和敏捷性。

1.家长和幼儿各自将丝巾的三分之一塞进裤腰里，剩下的部分露在外面当作尾巴。

2.家长和幼儿面对面站立，彼此保持一定的距离，游戏开始后，两人左右挪动或闪躲，相互抓尾巴。

4-6岁幼儿

塑料水瓶或易拉罐等瓶子、皮球（其他球状物体皆可）。

锻炼幼儿的手眼协调能力、控制判断能力和对物体空间位置的分辨能力。

1.塑料水瓶或易拉罐摆放在地上。

2.游戏开始，家长与幼儿轮流用皮球对准目标，击中目标多者获胜。

4-6岁幼儿

若干个布娃娃

培养幼儿的协调能力，锻炼腹部及腿部力量。

1.幼儿平躺在垫子上，家长将玩偶放在幼儿腿间。

2.幼儿与家长配合，幼儿夹住玩偶，越过头顶送至另一边，直到送完所有娃娃为止。

3.根据幼儿兴趣，重复游戏。

安全小贴士

亲爱的家长朋友们:      

运动时，别忘了保护和照顾好您的宝贝哦！

爸爸妈妈们可以这样做：

1.运动前，先进行3-5分钟的准备活动，如原地慢跑、体侧运动、弓步压腿等低强度热身运动及肌肉拉伸练习。

2.运动过程中，给幼儿穿合适的衣服，避免幼儿过多出汗。若出汗，注意提醒幼儿多喝水，并在运动后及时换上干爽的衣服。

3.运动时，家长请避开桌角、柜子等尖锐物体的活动现场，做好安全防护。

4.运动结束后，进行5-8分钟拉伸练习，以消除肌肉疲劳、减少运动损伤风险。