孩子冬季咳嗽如何预防?
宝宝的呼吸道黏膜娇嫩,如果突然遇到冷空气,从室内到了寒冷的室外,就容易引起咳嗽。给宝宝带口罩或者用围巾盖住阻挡住冷空气。
这是一种很常见的引起宝宝慢性咳嗽的原因,也就是说宝宝会咳嗽很久。呼吸道感染而引起的咳嗽,一般是具有少量白色黏痰的干咳。
本身体质较弱,免疫功能不成熟,很容易造成呼吸道感染,流鼻涕、鼻塞、打喷嚏有时很难与鼻炎进行区别。感冒+冬咳叠加,会把问题变得更为复杂。久咳不愈,中医称之“内伤咳嗽”。
适时地增减衣物
但注意不要让孩子的脚部受凉,因为寒从脚生。
培养良好的饮食习惯
还要避免食用容易导致上火的水果,如桂圆、桔子等。建议多吃青菜水果等可以预防与改善咳嗽的健康食品。
少去人多的地方
在当地流行呼吸道传染病时,更应尽量不带小孩外出,这样可避免通过空气和接触被传染上病源病而发病。
另外每次外出回到家后都要及时洗手,避免宝宝手上沾染细菌,感染疾病。
提供舒适干净环境
天气好时要及时通风换气,保持空气良好,室内尽量不要摆放开花的植物,及时打扫卫生,以免花粉灰尘等加重小儿咳嗽症状,避免接触过敏原、受凉、烟雾环境。
多饮 白开水
多饮水不仅可及时补充出汗所丢失的液体,而且还能够促进代谢以及代谢产物和毒素及时排出,保持呼吸道粘膜湿润,少受病毒和冷空气侵袭。
加强体育锻炼
室外体育运动可以促进肺功能的发育,增加肺活量,增强呼吸道的防御能力。因此,应该鼓励孩子多去户外环境中活动,呼吸新鲜空气。
保持睡眠充足
睡眠,在人的生命过程占有非常重要的地位,充足的睡眠可以使人精神活力充沛,对小孩子更是尤为重要。它可以促进小孩子的生长发育,提高智力,增强孩子的抗病能力。
冬季是寒冷的季节,在这样的季节里,咳嗽的情况也特别普遍,对于孩子咳嗽的情况,我们则需要更加重视,不但要清楚原因,而且也要注意预防。
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