秋分是一年中比较重要的节气之一
是北半球真正意义上进入秋天的开始
此时，湿热之气已经没有了
气候以”燥邪当令”
出现肃杀之气
容易出现口鼻干燥、咽干、
皮肤干燥等身体变化
三候
秋分有三候，
初候雷始收声；
二候蛰虫坯户；
三候水始涸。
雷始收声
是说雷在阴历二月阳中发声
八月阴中收声
实际上是因为秋分之后秋燥之气渐盛
干燥的空气难以形成雷电
所以雷声便消失了
蛰虫坯户
是讲冬眠的虫子开始储备食物、
挖洞穴，准备蛰伏过冬
水始涸，涸是枯竭之意
习俗
秋收
“白露早，寒露迟，
秋分种麦正当时”
这一时节
棉絮、稻谷等都要抓紧收获
黑龙江垦区建设水稻喜获丰收。新华网发 周良君 摄 来源 | 新华社
秋祭月
古有“春祭日，秋祭月”之说
秋分曾是传统的“祭月节”
以祈求美好与安宁
旧时的女孩子拜月
还会期盼彩云追月之景
以印证自己的容貌美丽
折桂
秋分是桂花盛开的季节
中国人喜爱桂花
赋予了其美好吉祥的寓意
“折桂”二字
更蕴含着“金榜题名”之意
吃秋菜
秋分吃秋菜
采回的秋菜与鱼片“滚汤”
名曰“秋汤”
这“秋汤”正应和了中医提倡的
秋日滋补之道
诗词
咏廿四气诗秋分八月中
唐·元稹
琴弹南吕调，风色已高清。
云散飘飖影，雷收振怒声。
乾坤能静肃，寒暑喜均平。
中秋对月
唐·李频
秋分一夜停，阴魄最晶荧。
好是生沧海，徐看历杳冥。
层空疑洗色，万怪想潜形。
他夕无相类，晨鸡不可听。
晚晴
唐·杜甫
返照斜初彻，浮云薄未归。
江虹明远饮，峡雨落馀飞。
凫雁终高去，熊罴觉自肥。
秋分客尚在，竹露夕微微。
夜喜贺兰三见访
唐·贾岛
漏钟仍夜浅，时节欲秋分。
泉聒栖松鹤，风除翳月云。
踏苔行引兴，枕石卧论文。
即此寻常静，来多秖是君。
次韵子我秋分一首
宋·刘一止
山中秋已半，蓬荜晏方开。
不听夜虫话，焉知节物来。
紫珠犹卧穗，青蕊未浮杯。
欲射系书雁，非关烹不才。
八月十五日秋分是日又社
宋·刘攽
秋分当月半，望魄复宵中。
难得良辰并，仍将吉戊同。
高楼连卜夜，浊酒任治聋。
注想乘槎客，何如击壤翁。
秋分后顿凄冷有感
宋·陆游
今年秋气早，木落不待黄。
蟋蟀当在宇，遽已近我床。
况我老当逝，且复小彷徉。
岂无一樽酒，亦有书在傍。
饮酒读古书，慨然想黄唐。
耄矣狂未除，谁能药膏肓。
怀潘鄮屋
宋·陈允平
洛阳才解佩，过眼忽秋分。
四海一明月，千山共白云。
雁烟迷晓树，虫露湿香芹。
满纸相思字，临风欲寄君。
秋分后十日得暴雨
宋·曹彦约
负固骄阳不忍回，执迷凉意误惊猜。
倾盆雨势疑飞瀑，揭地风声敌迅雷。
阶下决明添意气，庭前甘菊剩胚胎。
可怜岁事今如此，麦垄蔬畦尚可培。
点绛唇
宋·谢逸
金气秋分，风清露冷秋期半。
凉蟾光满。桂子飘香远。
素练宽衣，仙仗明飞观。
霓裳乱。银桥人散。
吹彻昭华管。
养生
天气渐冷添秋衣
秋分过后
气温降低的速度将会明显加快
应注意天气变化
及时添加衣服
夜间睡觉时要盖好被子
以防着凉感冒
特别是老年人
对天气变化非常敏感
可适时加些厚衣服
而患有慢性胃炎的人
要特别注意胃部的保暖
心绪开朗莫“悲秋”
秋分时节，气温下降
人的新陈代谢和生理机能处于受抑状态
易导致内分泌功能紊乱
导致情绪低落
专家表示
克服“悲秋”情绪
在饮食上要有规律、口味要清淡
在精神调养上要保持乐 观情绪
多想开心的事
秋分话丰收
今日秋分
同时也是“中国农民丰收节”
2018年6月21日
国务院关于同意设立“中国农民丰收节”的
批复发布
同意自2018年起，
将每年农历秋分设立为“中国农民丰收节”
这是第一个从国家层面
专门为农民设立的节日
春种一粒粟
秋收万颗子
每一分辛勤的劳作
都不会被自然亏欠！
以勤劳为笔、汗水为墨
才能绘出这精彩的丰收晒秋图
江西乐安县罗陂乡罗田村民阳种植专业合作社内，农户正在采摘猕猴桃。黄煜 摄 来源 | 新华社
五谷丰登、国泰民安
一直是中国人
从未改变的期盼
请告诉孩子
种下一颗种子
等待一次惊喜
四季流转、秋收冬藏
这就是劳动的意义与快乐！
来源：中国教育报
