夏去秋来 立秋到

夏去秋来，立秋到。今日迎来了秋天的第一个节气——立秋！快来听听中四班的小朋友们给大家介绍立秋吧！

立秋后，秋燥袭来，孩子容易上火，出现口干舌燥、咳嗽，皮肤干痒等小症状。这时，爸爸妈妈们可以在饮食方面给宝贝们加以调整，建议进食一些能润燥生津、助消化的食物。

雪梨炖冰糖是一道特别适合秋天吃的甜品。雪梨润肺清热，生津止渴，与冰糖同炖，能增强润沛的止咳作用，可治疗小儿肺燥咳嗽、干咳无痰、唇干咽干等症。