在这特殊的日子里我们没有办法相聚在幼儿园，面对疫情我们更需要加强锻炼，增强体质，提高自身免疫力，还可以增强运动带来的愉悦感和幸福感，增加小朋友们运动的积极性，中六幼儿园健康教研组的老师们为大家推荐好玩的居家运动小游戏，一起来开启的“宅家”运动健康之旅吧！
游戏一：矿泉水瓶游戏
居家小游戏
这个游戏利用家里随手可得的矿泉水瓶，和孩子们进行跳、爬、平衡等运动，提高孩子们下肢力量，锻炼他们的跳跃、平衡等能力，同时也能提高他们的专注力和平衡感。我们一起来玩玩吧！
游戏二：毛巾大作战
居家小游戏
毛巾大作战游戏是爸爸妈妈和孩子们利用一条毛巾进行游戏。游戏能锻炼孩子们上肢力量以及身体的柔韧性，也能很好地促进亲子间的交流。让我们一起来试试吧！
游戏三：“纸”有快乐
居家小游戏
本游戏旨在锻炼孩子们的下肢力量，提高弹跳力和动作的协调性。爸爸妈妈们记得和孩子们牵好手，做好运动防护哦！来，一起开始吧。
小彩蛋
我们一起来看看中六幼儿园中二班的小朋友们和爸爸妈妈是怎么玩游戏的吧！
居家运动
温馨小提示！
1.幼儿运动量由小到大，动作由易到难，使幼儿身体逐渐适应。
2.室内应保持一定通风，不可在完全密闭、空气不流通的室内进行运动。
3.运动时应穿着舒适、干燥、排汗性强、柔软贴身的运动服。
4.运动结束后不能立即洗澡，应先擦干汗水，休息30到45分钟，让身上的热量散发掉，再进行温水淋浴。
5.运动锻炼前要提前做好热身准备，运动过程中要注意安全。
家长朋友们，让我们利用家里有限的空间，带宝贝进行有益的运动锻炼吧!增强体质，减少焦虑，保持好心情。让“宅”在家里的时光不寂寞，也让彼此的关系更亲密！孩子成长的那么快，能相互陪伴的时间稍纵即逝。让我们放下手机，多点耐心，与宝贝们一起运动起来吧！
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最中六 醉中六
广州市越秀区
中六幼儿园
