惊蛰
前一节气：雨水
后一节气：春分
农历庚子年 ·二月十二
公历二〇二〇年· 三月五日
惊蛰|仲春养生
从惊蛰开始进入仲春，万物的阳气向上冲得非常厉害，对于幼儿来说这个时候很容易上火，家长一定要注意去燥清火、安神宁心。
惊蛰节气要注意冷暖变化，预防感冒等季节性疾病的流行。
惊蛰的时候百虫复苏，多使用温阳的食物比较合适，例如黑豆、黑米、黑麦，生梨性寒味甘，有润肺止咳，滋养清热的功效，可以让宝宝的身体随着天地之气慢慢苏醒过来。春分寒热交杂，辅食的搭配就要寒热食物参半食用了。
惊蛰过后，
植物就会野蛮生长，
常常以迅雷之势，
便走向了花开遍野，草木纵横。
林间树木，雷动风行，
雨水之后，迅速地绿了。
倘若夹杂着黄鹂声声，
整个春天都会行动起来。
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