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有备而来
入园宝典2
每到开学季，孩子和家长们就陷入一种焦躁不安的情绪当中——分离焦虑。对于你们来说，第一次上幼儿园，孩子与爸爸妈妈分开一整天，是一件非常伤心的事情。从熟悉的家庭进入陌生的幼儿园，很多孩子都免不了一番哭闹，家长们的内心也备受煎熬。初入园时有可能还会看到孩子在教室哭，家长在门口哭的场景，幼儿园几乎成了眼泪的海洋。但请您不必过于担心，这是孩子成长迈向社会的第一步，博雅幼儿园全体老师会和您一起努力，让宝贝们早早适应幼儿园的集体生活，顺利度过入园的关键期，接下来的一段时间，我们会通过“有备而来”系列，详细剖析，让您的宝贝轻松入园，敬请期待！
什么是分离焦虑？
新入园的孩子在上幼儿园时总是哭闹，同时还可能伴随着吃饭少、睡觉不安稳，甚至出现发呆、唠叨、不安、烦躁等现象，我们将这种幼儿初入幼儿园时，因对新环境的不适应而表现出来的心理及生理上的不正常反应称作幼儿分离焦虑。
不仅孩子们有分离焦虑，家长们也会有分离焦虑。孩子离开家的一天，家长们会各种担心，孩子在幼儿园哭没哭啊？孩子吃饭怎么样啊？孩子睡觉了吗？老师对我们家孩子好吗······内心活动十分丰富。家长们的分离焦虑会直接影响到孩子们的，所以大朋友们要学会调整自己的心，不要被孩子们察觉到哦!
开启新的起点
产生分离焦虑的原因
关于幼儿
1.陌生环境带来的焦虑
孩子入园前，始终没有长时间离开过家人，当初次进入幼儿园迈进教室的那一刻，环境对他们来说是完全陌生和新鲜的。无论是家具的摆放，还是卫生间设施都和家里不一样，让孩子感到好奇的同时也会引起恐慌和不安，甚至引起心理上的压力。
2.生活变化带来的的焦虑
在入园之初，孩子会对幼儿园固定化的生活节奏不习惯，这是因为他们已经熟悉了家里的生活作息，可以随心所欲。有的孩子在家挑食、偏食，到幼儿园后老师会引导他们不要浪费粮食；有的孩子精力旺盛，没有睡午觉的习惯等等······这些变化和规则的约束，都会让孩子在初期拒绝上幼儿园。
3.自理能力弱带来的焦虑
入园前，生活中全方位的包办，造成大部分孩子的生活能力得不到有效锻炼。而幼儿园每班的三位老师，要照顾一个班所有的小朋友，无法对每个孩子做到方方面面的“照顾”。前期老师会培养孩子们的生活自理能力，相对能力较弱的孩子就会产生焦虑情绪。
关于家长
1.教养方式发生改变
幼儿3岁前主要生活在家庭环境中，在家庭中长期建立起来的稳固的、单一的亲子关系，如果突然被外界的社会关系所打破，必然会给成人带来心理上的冲击，尤其是绝大部分家庭都是以独生子女为主的家庭教养方式，幼儿成为了家庭生活的核心，家人对幼儿倾注了更多的关心和爱，亲子关系也更加的亲密。一旦幼儿离开家庭进入幼儿园开始集体生活，家人的情感寄托在很大程度上产生了缺失。
2.缺乏信任
幼儿在家庭环境中所得到的关心与爱都是来自与自己有血缘关系的亲人，而幼儿园的教育者是陌生的教师，家长对幼儿园、教师的不了解使其在心理上产生不安全感。
3.幼儿的生活自理能力偏弱
部分幼儿的依赖心理较强、独立性差，生活自理能力弱，也是家长分离焦虑产生的原因。
分离焦虑的表现
幼儿：
1.不愿意亲人离开自己，缠住亲人，紧紧地拽住亲人的手与衣角不放松；
2.大声地哭喊、吵闹，甚至在地上打滚；
3.脾气暴躁，使劲跺脚、捶桌子、摔东西或撕东西；
4.粘住幼儿教师，要求老师抱着不放；
5.出现尿裤子、尿床等紧张行为；
6.嗜睡或望着窗外神情发呆；
7.情绪低落，精神萎靡不振，无精打采，对谁都爱理不理的；
8.严重焦虑的幼儿会拒绝吃东西、喝水；
9.身体骤然变瘦，体质明显下降，容易生病；
10.个别幼儿会出现极端的自残行为，比如：咬手指、划破手指、抓头发、锤脑袋、撞墙等；
11.在陌生环境中，常常会出现依恋小布块、毛绒玩具等恋物行为;
12.为了缓解自己的焦虑情绪，有的幼儿会选择触摸自己的生殖器获得愉悦与放松;
13.说谎：会假装生病，说自己不舒服；说小朋友或老师不好，小朋友打她了，抢她玩具了，或者老师批评了等等·····
1．对是否送幼儿来园犹豫不决，态度不坚定，幼儿如果哭闹就不坚持送了；
2．担心幼儿不熟悉幼儿园陌生的环境，不敢表达自己的基本需要；
3．害怕幼儿在幼儿园发生安全问题，会不会受小朋友的欺负，会不会生病；
4．把幼儿送到了幼儿园，自己仍不舍得离开，在门口或教室外的隐蔽位置悄悄观察幼儿的情况，焦躁不安；
5.在入园时看着孩子紧紧抓着自己不放，看着哭喊着被老师抱走的孩子，感到心疼而哭泣······
如何应对分离焦虑
1.小小的告别仪式
即使你很着急出门，还是要在出发前，亲亲宝宝或者向他挥手。告别的时间不要太长，不然也可能引起宝宝焦虑，尽量在相同的时间相同的地点，以相同的方式和宝宝告别，坚持每次离开前和宝宝告别。
2.不偷偷溜走
有的家长不忍面对宝宝的哭闹，会趁孩子不注意偷偷溜走，或者欺骗孩子“一会儿就回来了！”这样看似“有效”，但是非常不推荐！众多心理学家和教育学家也反对家长采取类似的做法，虽然我们暂时逃过了宝宝哭闹的折磨，但是当孩子反应过来家长不在身边了，会感到很恐慌，他会更加害怕你的离开，导致越来越粘你，分离焦虑也会愈加严重。
3.信守承诺
在你承诺的时间内回到宝宝身边，将建立宝宝的信任。宝宝还不能理解3点还是5点，你可以说放学时，或晚饭前等。
4.培养幼儿独立性
幼儿独立的生活能力，也影响幼儿的分离焦虑。幼儿对父母的依恋，在很大程度上是由于父母能满足他们生活的需要，如吃、喝、拉、撒。正因为如此，才使幼儿逐渐地产生依恋父母的情感。所以在幼儿入园前，家长应给予生活技能上的指导。如独立入厕，独立穿衣，独立吃饭，独立入睡等，不仅可以培养幼儿独立性，同时增强了幼儿的信心，从而减轻幼儿心理负担，使分离焦虑有所缓解。
5.适时分离
父母可以先在熟悉的环境，如家中、家附近的空旷地带幼儿一起玩捉迷藏，让幼儿找藏起来的父母一方，为了安全起见，父母中的另一方可以陪着幼儿一起找。以后慢慢移至不熟悉的环境而人又不是太多的地方玩捉迷藏。其目的就是为了增强幼儿对永久性客体的认识。知道只要妈妈是存在的，即使有一会儿或一段时间看不见了，妈妈最后还是会出现的，以减轻幼儿“妈妈不见了”的担忧，为亲子分离做准备。
6.信任幼儿园和教师
不同的孩子持续的分离焦虑时间有所不同，有的孩子可能几天就适应了，有的孩子可能要一个月，这时有的家长可能就更焦虑和担心了，其实这样更无法帮助孩子。家长应放手将孩子交给老师，相信、理解老师，与老师建立良好的合作关系，帮助老师了解孩子的性格特点、生活习惯和情绪表现等等，才能使孩子尽快度过分离焦虑，顺利适应幼儿园生活。
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