随着生活水平的提高，小朋友的零食种类越来越丰富，很多零食都会不同程度侵蚀孩子们的牙齿。恰逢第33个全国爱牙日，今天我们就给家长朋友和小朋友们普及一下牙齿口腔知识。要想拥有健康洁白的牙齿，我们需要这样做：
一、学习养成良好的刷牙习惯
小朋友们2岁左右开始就要学习刷牙啦！适合小朋友的刷牙方法是“圆弧刷牙法”。具体操作方法是将刷毛放置在牙面上，轻压使刷毛弯曲，在牙面上画圈，每部位反复画圈5次以上，前牙内侧需将牙刷竖放，牙齿的各个面均应刷到。选择大小适宜的小朋友牙刷，每两至三个月更换一次，当出现牙刷毛外翻或倒毛时，应及时更换牙刷，做到一人一刷一口杯。每天早晚刷牙，每次刷牙时间不少于2分钟，晚上睡前刷牙更重要。学龄前小朋友很难完成精细复杂的刷牙动作，需要家长朋友的帮助和监督。
二、合理饮食，保护牙齿
经常摄入过多的含糖食品或饮用过多的碳酸饮料，会引发龋病或产生牙齿敏感。小朋友应少吃甜食，少喝碳酸饮料，减少吃糖次数，晚上睡前刷牙后不能再进食。
三、为适龄小朋友进行窝沟封闭
窝沟封闭是预防窝沟龋的最有效方法，是用高分子材料把牙齿的窝沟填平后，牙面变得光滑易清洁，细菌不易存留，从而预防窝沟龋。窝沟封闭是一种无创技术，不会引起疼痛。建议6～8岁可以进行第一恒磨牙（六龄齿）的窝沟封闭，11～13岁可以进行第二恒磨牙的窝沟封闭。
四、每天使用含氟牙膏，定期涂氟
使用含氟牙膏刷牙是安全、有效的防龋措施，在非高氟饮水地区的3岁以下小朋友每次用量为“米粒”大小，3～6岁小朋友每次用量为“豌豆粒”大小，并应在家长或老师的监督指导下应用。小朋友还可以每半年到医院接受一次牙齿涂氟。给牙齿刷上一层保护膜，其中的氟化物缓慢释放出来，可预防龋病。
五、积极防范牙外伤
小朋友参加体育活动时，穿运动服和胶底防滑的运动鞋，防止跌倒摔跤造成牙外伤。必要时应佩戴头盔、防护牙托等防护用具。乘坐交通工具时，应系好安全带。一旦牙齿受伤，应尽快去医院就诊。
六、尽早戒除口腔不良习惯，及早预防牙颌畸形
吮指、吐舌、咬唇、咬铅笔、口呼吸、夜磨牙和偏侧咀嚼等小朋友常见口腔不良习惯，会造成牙齿排列不齐，甚至颌骨畸形，应尽早戒除。对有口呼吸习惯的小朋友，应检查其上呼吸道是否通畅，治疗呼吸道疾病，及时纠正口呼吸。乳牙期或乳恒牙替换期发现牙颌畸形应及时就医，由口腔医生检查、判断是否需要进行早期矫治。
七、定期口腔检查，及时治疗口腔疾病
龋病是小朋友常见口腔疾病，可以引起小朋友牙痛，牙龈、面部肿胀，甚至高热等全身症状。龋病长期得不到治疗可造成小朋友偏侧咀嚼，双侧面部发育不对称，还可影响恒牙的正常发育和萌出。小朋友是口腔疾病的高发人群，而且发展迅速，为及时了解小朋友口腔健康状况，早期发现口腔问题，早期治疗，小朋友每六个月应进行一次口腔健康检查。
为了让幼儿从小养成牙齿保健的正确意识，养成良好的爱牙护牙习惯，让每一个孩子都能绽放健康动人的纯真笑容，近日博雅幼儿园（西局园）开展了“爱牙护牙 从我做起”主题教育活动。
快来看一下吧！
会后的话
爱牙不止在9月20日的爱牙日，爱牙也不应局限于幼儿园的活动中，而应行动在日常生活的每一天，让我们行动起来，一起守护孩子们的口腔健康，呼吁家长从小培养宝贝科学刷牙、保护牙齿的良好习惯！
希望家长朋友们能正确认识到爱牙护牙的重要性，帮助幼儿从小建立爱护口腔的健康行为，让宝贝们都拥有一口健康洁白的牙齿，以灿烂美丽的笑容来对待每一天。
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