谷
二十四节气
GUYU
雨
传统二十四节气
谷雨是二十四节气之一,于每年公历4月19 -21日交节。谷雨作为春季最后一个节气,意味着寒潮天气基本结束,气温回升加快,降水明显增多,有利于谷类农作物的生长,是播种移苗、掩瓜点豆的最佳时节。
◆ 目前处于春季传染病高发期,出门请佩戴好口罩避免人多聚集场所;
◆ 作息应规律,避免孩子、家长熬夜,保证睡眠充足;
◆ 饮食应清淡有规律,避免过食生冷食物;
◆ 早晚凉正午热的天气下,孩子的衣物应根据气温及时增减;
◆ 保证孩子适当进行运动,增加出汗量,保持气血流通。加强体育锻炼,运用物理方法排出体内湿热之气,以与外界达到平衡。
◆ 患有支气管哮喘的小朋友需格外注意避免过度嬉笑、哭吵,减少因情绪过度波动造成的哮喘发作。
◆ 多补充水分。春季气候复杂,人体容易流失水分,抵抗力就会随之下降,容易引发慢性疾病。
谷雨过后再无寒,人间芳菲已向暖。小朋友们,趁着春光正好,微风不燥,让我们一起抓住春天的小尾巴,用心去体验自然界的奇妙吧!
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