童真微笑 从“齿”开始——国资中心幼儿园全国爱牙日护牙小贴士

正确的口腔保健意识与科学的养护行为，能有效减少儿童口腔健康问题发生，预防不良后果。龋齿、牙外伤和口腔不良习惯是0-6岁儿童口腔健康的主要问题。家长是儿童口腔健康的守护者，要引导孩子建立良好的饮食习惯和口腔卫生习惯，并起到表率作用。 

龋齿是饮食习惯不良、牙齿清洁不到位和全身性因素等共同作用的结果。口腔专家建议，早晚应各刷一次牙。尤其是晚上睡前刷牙，对保护儿童的牙齿健康十分重要。晚上刷牙后不要让孩子再吃东西，这样才能使孩子的口腔整晚都保持干净的状态。

控制糖分是预防龋齿的关键，儿童应当控制糖摄入总量和频率，同时要为儿童选择纤维素含量高、含糖量低的零食，并在每次进食后漱口。此外，儿童日常饮水应以白水为主，远离各类饮料。 

含氟牙膏可有效预防融齿，3岁以下儿童每次用量应为大米粒大小，3岁以上儿童每次用量应为黄豆粒大小。牙齿萌出后，家长可以带幼儿到专业医疗机构接受局部用氟防龋，每年2-4次。

定期检查是儿童口腔健康的有力保障。每半年带孩子进行一次口腔检查，不仅可以了解孩子的口腔问题还可以及时得到治疗。儿童口腔护理需要家长的监督和管理，帮助孩子养成良好的刷牙和饮食习惯，孩子将受益终身。