远离肥胖 健康成长
不少家长觉得，小孩子胖嘟嘟的很可爱，即使超重了，也不以为然。其实，幼儿阶段是影响一生体重的关键时期，如果一个幼儿3~6岁时体重指数增长过快，青春期及成年肥胖的几率将大幅增加。
肥胖儿的诊断标准
体重超出同性别、同身高参照人群标准体重18.5-23.9为超重，超过24%-28%以上者属于超重，28%-30%者为轻度肥胖，30%-40%者为中度肥胖，超过40%者为重度肥胖。
幼儿肥胖的危害有哪些？
1.影响心肺功能，有氧运动能力下降，耐力水平低，身体素质差。
2.肥胖幼儿一般进食量大，血糖水平升高，代偿失衡，易引起糖尿病。
3.潜在危害为血脂升高，增加成年期心脑血管疾病的发生率。
4.肥胖会使脂肪组织在脑组织堆积过多，形成肥胖脑，会使神经网络发育差，智力水平低下，脑反应不敏捷，行动迟钝，肢体行动困难，进而影响幼儿心理发育。
肥胖的原因
避免幼儿肥胖的有效途径
1.幼儿进餐速度过快食量会逐渐增加，要养成细嚼慢咽的进食习惯。应纠正幼儿经常食用甜点、糖块、干果、奶油类等高热量零食的习惯，特别是晚餐后不要再吃零食。
幼儿肥胖会影响一生健康，预防幼儿肥胖是一项长期而艰巨的任务，需要幼儿园、老师和家长的共同努力，让我们家园齐携手，共同预防幼儿肥胖的发生！
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编辑|李 娜
审核|丛 倩
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