手指上课（两手五指相顶）。
大门开了（两手拇指分开）。
小门开了（两手小指分开）。
二门开了（两手食指分开）。
后门开了（两手无名指分开）。
中门也开了（两手中指分开）。
小朋友都进来了（两手十指交叉抱拳）。
教室门开了（两手拇指分开）老师走进来了（左手食指竖起）。
全体起立，（交叉的十指全部伸展）。
坐下（两手交叉抱拳）。
报数1（手形同上，右手食指伸出，然后立即放下）。
2（左手食指伸出，以下动作同上）。
3（右手中指伸出，以下动作同上）4（左手中指伸出，以下动作同上）5（右用无名指伸出，以下动作同上）6（左手无名指伸出，以下动作同上）7（右手小指伸出，以下动作同上）8（左手小指伸出，以下动作同上）大家早操一二一（先伸展左手手指，然后换右手。按口令左右手轮番伸展）一二一（先伸展右手手指，按口令右手左手轮番伸展）立定！解散（立下时停止运动，双手成交叉状，解散时两手放开）。
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