我的情绪小怪兽
作者：桐昕（4岁）
这是我设计的快乐小怪兽，
我给它起了一个好听的名字叫“小多多”，
它代表着开心。
幸福的人用童年治愈一生。
每个人身体中，
每一种基本的情绪，
都是我们亲密的朋友。
因为有需求，
所以有情绪，
与我们的情绪小怪兽美丽邂逅。
理解和接纳情绪，
做情绪的勇者，
不为情绪所左右，
包容并拥有，
坚定地去面对……
课程缘起
有一天早上，孩子们像平常一样来园，忽然听到门口传来了哭声，出来一看，是峻皓小朋友，又蹦又哭，原来是没有带玩具，所以又伤心又生气。进入活动室后，经过老师的安抚才“由雷雨转晴”。其实，孩子们经常会因为外界的因素而情绪崩溃，出现个别孩子生气了会尖叫、会动手，难过了会闷闷不乐……孩子出现各种各样的情绪是正常的，但是如何正确去表达情绪、缓解情绪也不容忽视。
教师思考：
健康不仅仅指身体健康，还包括心理健康。《3-6岁儿童学习与发展指南》健康领域“身心状况”目标中指出：“幼儿情绪安定愉快，良好的情绪表现是心理健康的重要标志。对于幼儿来说，情绪的安定与愉快是维护身心健康，促使其产生社会适应行为并逐渐形成良好个性的重要条件。”为了让孩子们更好地认识、调节自己的情绪，拥有快乐的心情和健康阳光的良好品格，做情绪的小主人，我们引导、支持孩子们开展了一场关于“我的情绪小怪兽”的探索之旅……
认识情绪
什么是情绪？
因为有了晨间入园这个插曲，我们迅速展开讨论、交流，到底什么是情绪呢？
通过交流、讨论，孩子们对情绪产生了兴趣，但是还处于一种抽象的认识上。为了帮助他们更好地认识情绪，我们一起阅读了绘本《我的情绪小怪兽》，在绘本中，孩子们知道了情绪是多种多样的。
调查表：《我知道的情绪》
孩子们对情绪有了一定的了解后，也产生了极大的好奇。于是我们进行了“我知道的情绪”大调查。在小小的调查表中，他们回忆了自己的各种情绪，用图画的方式表达自己对情绪的理解，了解自己内心的想法。
情绪是好还是坏
“老师，我喜欢那个快乐的小怪兽，哭是不对的。”伤心的情绪真的不好吗？情绪有好坏之分吗？
“情绪是坏的，因为生气，生气会发火。”
“好的，情绪有好多种。”
“有好的，有坏的。”
“坏的，我见过哭的很伤心吐的。”
教师思考：
情绪没有好坏对错之分，我们应该了解孩子们行为背后的情绪，并接纳他们的情绪。引导他们在一日生活中做好自我觉察、自我表达和自我调节，及时疏导他们的负面情绪，帮助他们学会与情绪和谐共处，拥有积极向上的精神面貌和状态，争当情绪的小主人。
表达情绪
情绪大演绎
在幼儿园的教育环境中，丰富和多元化的教学工具起着关键的作用。其中，镜子就是一个常被忽视却有着巨大潜力的工具。在幼儿园中，镜子不仅仅是一面洗漱常用到的工具，它也是孩子们自我认知、情绪表达、角色扮演、艺术创作和科学探索的重要媒介。
?洗手间的大镜子
老师带来的小镜子?
镜子可以引导孩子们进行艺术创作，也可以作为情绪教育的工具。我们可以在镜子前做出各种情绪表情，让他们模仿，以此学习和理解不同的情绪，这既增强了他们的表达能力，也提高了他们的情绪认知。
表情和动作是表达自己情绪的一种途径，当你出现开心、伤心或者生气情绪时，你的表情和动作是怎么样的？
博皓：“我生气的时候会使劲跺脚。”
宇琪：“我伤心的时候会一边哭一边跳。”
子喆、昊喆：“我们开心的时候也会跳。”
永和：“我生气的时候会双手叉腰跺脚。”
可歆：“我开心会跳起来。”
晴萱：“我生气的时候就坐在地上，不开心。”
张博：“我生气的时候我就把手放在前面，跺脚。”
峻皓：“我伤心的时候会哭。”
在演绎过程中，每个孩子的表现方式都是有所不同的，即使是同一种情绪，他们呈现出来的表情也还是会略有差异。通过本次演绎活动，孩子们在一起聚焦感受害怕、开心、难过、生气。
情绪故事
孩子们每天的情绪是什么样的呢？怎样记录下来？
“我们可以每天在纸上画一个表情代表我们的心情。”
“可以拍照，用照片记下来。”
“可以把每天的情绪画下来。”
“我们可以自己把情绪画在纸上，请老师帮我们保存起来。”
刚开始，孩子们用每天打卡画表情的方式记录自己的心情。
后来，经过孩子们商量，他们决定以画一画的方式记录自己的心情、情绪。
“我想把花送给妈妈，爸爸不让，这是人家的，所以我就哭了，这是一件伤心的事情。”
“我唱着歌跑步，我就很开心，和在过山车上一样，笑得我不行。”
“我还有张峻皓在玩，一起跑，很开心，后来，我有花不给他，然后他就伤心也生气，跑去找他家长了。”
“妈妈表扬我进步，得到贴画了，我很开心，我就笑了，我要多挣几个贴画，我就天天开心了。”
“和姐姐打架时，姐姐挖我打我，我就发脾气哭，我没有恐龙玩具时，也会生气，心里都哭。”
“宛舒给我两个棒棒糖，我去她家了，我们两个一起玩，过几天就让她上我家玩，我们玩的很开心。”
孩子们通过记录的方式，逐步体验到了记录“情绪小日记”的乐趣。当他们有一些消极情绪时，绘画完情绪日记他们就会觉得心情好一些了，这样的活动也成为了他们情绪的调节器。在这一过程中，孩子们感受到了情绪带来的美好，知道了人人都有情绪，知道了消极情绪和积极情绪一样，都是情绪的一种，真正学会了和这些情绪成为朋友，共同生活。
教师思考：
《3-6岁儿童学习与发展指南》艺术领域中指出：“幼儿对事物的感受和理解不同于成人，他们表达自己认识和情感的方式也有别于成人。”孩子们稚嫩的笔触、动作和语言往往蕴含着丰富的想象和情感，成人应对他们独特的艺术表现给予充分的理解和尊重。同时，在绘画中，孩子们利用想象力和创造力来表现，让他们对自己在出现各种情绪时的面部表情更加了解，这也让他们能够更深刻更直观地了解自己的情绪变化，同时也极大地开阔了他们的思维，丰富了他们的艺术表现力。
拥抱情绪
缓解情绪小妙招
情绪有开心、兴奋、平静、难过……情绪是多变的，好情绪不能一直陪伴我们，如果出现坏情绪，我们该怎么办呢？孩子们通过思考，想出了许多缓解坏情绪的办法，让我们一起来看看他们都想到了哪些好办法吧！
航宇：“当我生气时、发脾气了、伤心了，我看一集奥特曼电视剧就好了，就去高兴地玩了。”
羽晴：“我不高兴的时候我就会玩妈妈买的气球，玩玩高兴了。”
桐昕：“我伤心的时候哭一会会儿就好了，我就又高兴地玩了。”
梓宇：“我哭的时候有个闹钟，我哭一分钟就不哭了，然后奶奶领我出去玩，我就很开心。”
石悦：“我不开心的时候，赵老师让我玩了一会儿安吉箱，回家妈妈给了我两个棒棒糖，我就开心了。”
这些缓解情绪的小妙招你都get到了吗？
出去玩一会儿
看会儿图书
和好朋友抱一抱
设置情绪小帐篷
每天来园每个小朋友的情绪也是有所不同的，怎样才能释放情绪呢，孩子们想到了在活动室里放一个帐篷，作为“情绪小帐篷”，于是我们四处寻找，在二楼发现了一个小帐篷。
通过“情绪小帐篷”的创设我们不仅可以自由自主的表达情绪，也可以关注了解到他人的情绪。
教师思考：
《3-6岁儿童学习与发展指南》健康领域中指出：“为有效促进幼儿身心健康发展，成人应为幼儿创设温馨的人际环境，让幼儿充分感受到亲情和关爱，形成积极稳定的情绪情感。”每个人都会有自己的小情绪，每一种情绪也都有它存在的必要和价值，但是，当我们遇到负面情绪时要学会调节。作为老师，要注意孩子们平时的情绪变化，及时引导他们进行情绪调节，帮助他们缓解消极情绪，慢慢成为情绪的小主人。
《我的情绪小怪兽》
课程故事思维导图
每个人内心
都有一个自己的“情绪小怪兽”。
让我们一起，
陪伴孩子接纳所有情绪，
为孩子的生活注入强大力量，
启动成长和学习的璀璨旅程！
本文系昌邑市市立幼儿园原创稿件，版权归昌邑市市立幼儿园所有，转载需授权，如有抄袭、照搬等侵权行为，将追究相应法律责任。
非常感谢您对昌邑教育工作的关心和支持！您的教育诉求和对教育工作的意见建议，都可以通过下方“市立幼儿园教育惠民一码通”留言，我们将及时予以反馈回复。
文章转载自微信公众号：昌邑市市立幼儿园
