盛夏酷暑，对于各器官尚未发育成熟的幼儿来说是一场严峻的考验，家长要尤其注意幼儿的“吃喝玩乐”那些事，一不留神病菌就趁虚而入，那么幼儿怎样才能安全度过盛夏呢？且看小编支招！
夏季怎么穿
春不减衣，秋不戴帽
幼儿换装时要遵循“下厚上薄”的原则，先逐步减掉上装，下装可慢些减，使下身宁热勿寒，这样有助于顾护人体阳气。
夏季怎么玩
春郊游，秋登高，夏游泳，冬慢跑
立夏之后自然界阳气生发，根据“春夏养阳”的中医理论，此时应注重调养人体阳气，而养阳的关键是宜多“动”，可以尝试带幼儿积极参加户外锻炼，但不要进行过高强度的剧烈运动，避免因阳气损耗过多而影响幼儿的生长发育，或因出汗太多，毛孔开泄，遭受风寒侵袭而诱发感冒。
锻炼应以小运动量为宜，以微出汗为度，如进行散步、慢跑、郊游、赏花等户外运动。
此外，户外阳光充足，又能增强钙的吸收，有助于提高幼儿机体抵抗力和骨骼生长发育。
夏季怎么睡
春夏莫贪睡，秋冬可安眠
“夜卧早起”的养生原则，早睡早起，克服倦懒思眠状态，让幼儿的身体气血舒展畅达，精力充沛，即“立春雨水到，早起晚睡觉”。这里的“早起”是与冬季相对而言的，幼儿正处于生长发育的重要时期，夜间睡眠一定要充足。
夏季是人体肝气亢盛之时，加之幼儿肝常有余，容易出现脾气急躁、易怒哭闹、睡眠不安的表现，此时家长应注意及时进行心理疏导，通过做游戏、讲故事等活动转移幼儿的注意力，尽量让幼儿的心情保持愉悦。
夏季怎么吃
适当饮用汤水
夏天是炎热的季节，也是流汗的季节。在夏季最需要的也是身体的补水工作。在饮食准备方面，妈妈们需要为幼儿多熬一些汤水。我们知道汗液中存在钾元素和钠元素等矿物质，营养的汤水是幼儿们绝佳的饮食选择。不过在补水的时候要注意适量，过量的补水也是可能引发水中毒的情况。
补充适量的蛋白质
幼儿阶段的孩子身体发育很迅速，孩子长高需要外部的能量补充。夏季又是适合玩乐的时节，孩子们衣服穿得比较少，自然更喜爱乱蹦乱跳。运动以及高温的环境下很容易引发蛋白质的流失。妈妈们可以为孩子补充蛋白质。生活中常见的牛奶以及鸡蛋等食物都是补充蛋白质的好选择。
补充适量的维生素
幼儿在夏季的时候，身体发育以及运动的能量消耗都需要维生素的参与。相信妈妈们也都了解维生素对人体康的重要性。夏季的时候，需要为幼儿准备水果以及粗粮等食物。这些食物的食用时间可以安排在下午以及晚上，孩子们可以把水果当点心吃。
夏季应预防那些疾病
夏季外出游玩活动会增多，很多夏季疾病也会不请自来，所以家长们一定要做到预防为先。
预防中暑
夏天气温高，人体排汗较多，不能及时补入水分、盐分，或在烈日下照射太长时间都会中暑。因此要注意不要让幼儿在烈日下玩耍，幼儿外出要戴遮阳帽，多给幼儿吃富含维生素的蔬菜、水果，多喝糖水、盐水、绿豆汤、酸梅汤、西瓜汁等。
防治腹泻
腹泻是夏季幼儿的多发病，严重时，影响幼儿的营养吸收和康，防止幼儿发生腹泻，要做到科学饮食，定时定量有规律，同时要注意食具、食品和个人卫生。
预防皮肤病、蚊虫叮咬
幼儿夏天常发生的皮肤病有痱子、疖子、脓疮，蚊虫叮咬皮肤引起感染等。防止这些皮肤病的发生，要注意幼儿的个人卫生和防蚊防虫工作。要勤洗澡、勤换衣，衣服要注意保持清洁干燥，要勤剪指甲，以防抓破皮肤促发感染化脓。防蚊放虫工作最彻底的方法就是治理环境，同时要有完整无损的纱门、纱窗等必备的防蚊设施。其次就是蚊帐、蚊拍、捕蚊灯等比较安全的方法，特别提醒要慎用杀虫气雾剂，以免对孩子的免疫系统造成影响。
防止肠道传染病
炎热的夏天是细菌性痢疾、伤寒及肝炎等各种肠道传染病的流行季节，这些传染病都是经过饮食或者食物传染的，所以特别要注意幼儿的饮食卫生和个人卫生，饭前便后要洗手，不吃腐烂变质的饭菜和腐烂瓜果，不贪吃冷饮冷食等。
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