一遇到有蛀牙的小朋友，大家普遍会说：“哎呀，你是不是吃糖吃多啦？”
呵呵，还真不是。
很多人都觉得糖对于宝宝是恶魔一般的存在，吃太多对牙齿不好，于是下令：不准吃糖！水果糖、软糖、花生糖、酥糖、巧克力糖…通通不能吃。
然并，有不少孩子还是莫名其妙得了蛀牙……比如：
浩浩妈妈：我家孩子2岁半，满嘴烂牙。可是我们真的很少给他吃糖，他自己也不是很喜欢吃糖。
月月妈妈：宝宝三岁半，半年前说牙痛，医生说是龋齿。我们一直很注重预防龋齿的，很少给她吃糖，早晚刷牙，为什么还是会长龋齿呢？
相信很多家长都有这样的疑惑，其实出现蛀牙的原因是很多的，我们特地整理了网络上多家权威网站的资料，把关于幼儿牙齿康方面的知识分享给大家：
首先我们要肯定一下，让宝宝少吃糖是正确的；吃糖是得蛀牙原因之一，但是不吃糖也还是会有蛀牙发生。
为什么不吃糖也有蛀牙？
清洁是防范一切口腔疾病的最有力手段。宝宝的乳牙长出后就要开始刷牙了，只不过需要妈妈用柔软的布沾清水或者盐水轻轻擦拭。在宝宝2岁之后就要教会宝宝自己刷牙，早晚各一次。尽管妈妈很用心宝宝很听话，几乎没有吃糖，但是不及时清洁牙齿一切苦心白费。
你以为不让宝宝吃水果糖，软糖，花生糖，酥糖，巧克力糖就万事大吉？太天真！
宝宝常吃的奶粉、奶制品、蜂蜜、蛋糕、饼干、止咳糖浆、水果、果汁里都含有不低的糖分，不知不觉中依然吃进了大量糖。牛奶乳糖含量大，果汁含糖量更是高，这些糖分在孩子口腔残留是最容易引起龋齿的。
宝宝的牙齿刚刚长出来，钙化度还比较低，表面不光滑有许多小孔，耐酸性还比较差，细菌容易附着。而且儿童食品普遍含糖高、粘性强、质软精细，容易侵蚀牙齿而发生龋齿。
再有，人类唾液里含有一种抵御细菌的物质，对牙齿有保护作用。然而孩子睡眠时间长，口腔处于静止状态，唾液分泌量减少、流速低，冲洗作用下降，有利于细菌的繁殖。所以要记得在孩子进食后、睡觉前漱口或刷牙，这样可防御蛀牙的产生。
牙齿的主要成分就是碳酸钙，孩子缺钙就会引起牙釉质发育不全，所以很容易被腐蚀破坏。所以父母应该注意从平时的饮食给孩子补钙。
牙列不齐或缝隙过大可使食物嵌塞或长久滞留，发酵产生酸性物质，更容易发生龋坏。所以如果宝宝牙齿不齐的话，爸爸妈妈就要格外注意了，换牙期应及时拔除滞留的乳牙及多生牙，修复缺失牙，尽量保持牙齿整齐。
坚硬、粗糙的食物，如炒花生、炒蚕豆、炒黄豆、炒腰果；粗纤维蔬菜，如芹菜、韭菜、生胡萝卜等；经过油炸的食物，如炸猪排、烤羊肉、油炸蚕豆等，这些食物需用力咀嚼，一来对牙釉质有磨损，二来，坚硬食物常会塞牙、填嵌龋洞，加深龋洞。
可乐、雪碧、美年达、芬达、牙齿表面有一层坚硬的牙釉质，起着防止牙齿被腐蚀，保护牙齿结构和形状的作用。碳酸饮料中有大量二氧化碳气体、碳酸和磷酸，其酸性成分会腐蚀牙釉质，使牙釉质变得越来越薄，增加患龋齿的几率。
而儿童的牙釉质发育得并不如成人那么好，抵制酸性物质的能力会更弱，所以孩子们更应该少喝碳酸饮料。
再者，功能性饮料也不要大意，因为它们通常也是酸性的。曾有研究表明，红牛对牙齿的侵蚀程度甚至超过可乐。
小贴士：如果孩子酷爱喝饮料又不想损坏牙齿，可以改用吸管喝，使饮料尽量少地接触牙齿。更要提醒孩子，不要为了好玩，用可乐在嘴巴里咕噜咕噜的漱口。
柠檬、葡萄、柚子、李子、石榴、酸枣、柑橘类水果尽管富含维生素 C ，营养是挺不错，但因为酸度太大，会侵蚀牙齿表面的牙釉质。
上门牙的位置最为突出，进食时首当其冲，牙釉质最薄，也是孩子们蛀牙最频发的地方，所以有的家长会把水果做成鲜榨果汁，方便又好喝。
可是！果汁对牙齿的腐蚀不亚于碳酸饮料！
因为水果在压榨后会释放出更多的糖分和果酸，它们会软化牙釉质，时间长了这层保护层就会脱落。
这时候可能有人会说了：我们喝完之后直接刷牙是不是就好了？不，喝完果汁之后也不能立即刷牙。因为刚喝完果汁、酸奶后，牙釉质上会形成很多细小的微孔，硬度下降，这时候刷牙会对它造成二次伤害。正确的方法是用清水漱口，半小时之后再刷牙。
另外，建议多给孩子吃新鲜水果，取代喝果汁。因为吃水果的过程也是一个牙齿自我保护自我清洁的过程：牙齿和水果之间的摩擦，可以对牙齿起到摩擦清洁的作用，咀嚼动作产生的唾液也会对牙齿起到清洁保护作用。
科学的刷牙方法
刚才说了，“清洁是防范一切口腔疾病的最有力手段”。
科学刷牙的最佳次数和时间是“三、 三、三”。就是每天刷3次，每次都在饭后3分钟后刷，同时每次刷牙3分钟。这是因为饭后3分钟正是口腔齿缝中细菌开始活动并对牙齿产生危害的时刻。如果拖到临睡前刷牙，牙齿就已遭到损害。每次刷牙3分钟，时间不多不少，最有利保护牙齿。
刷牙的时候要包括3个牙面：内测面、外侧面以及水平的咀嚼面。要特别注意清洁后磨牙（舌侧面）和上磨牙（颊侧面），因为这些地方是宝宝刷牙时最容易遗漏的地方。
1. 先刷上下排牙齿的外侧面，把牙刷斜放在牙龈边缘的位置，以两只三颗牙为一组，用适中力度上下来回移动牙刷。
2. 刷上下牙齿外侧时，要将横刷、竖刷结合起来，旋转画着圈刷，即上牙画M”形，下牙画W”形。
3. 然后再刷牙的内侧，重复以上动作。
4. 刷牙门内侧的时候，牙刷要直立放置，用适中的力度从牙龈刷向牙冠，下方牙齿同理。
5. 刷牙门内侧的时候，牙刷要直立放置，用适中的力度从牙龈刷向牙冠，下方牙齿同理。
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