实幼小厨房 | 杭州市实验幼儿园每周营养食谱（2025.11.24——11.28）

家常豆腐

萝卜杂排汤

手撕包心菜

糙米饭

糖醋狮子头

小炒西兰花

虾皮水蒸蛋

玉米饭

杭钢公园快乐秋游！~

京酱肉丝

笋干西葫芦

菠菜蛋花汤

小米饭

翡翠虾仁

肉汁萝卜

番茄冬瓜贡丸汤

黑米饭

纯牛奶（酸牛奶）160g

日式小圆饼8g

葡萄干3g

扁桃仁7g

油豆腐烧肉

(油豆腐24g 鹌鹑蛋15g 猪肉39g)

双色莴笋

(胡萝卜9g 莴笋45g)

番茄虾滑汤

(番茄24g 番茄酱5g 虾滑10g)

糙米饭

(糙米5g 米饭45g)

苹果

(苹果35g)

病号餐、过敏餐：

番茄豆腐汤

蒸番薯、晴王

(番薯80g 晴王45g)

纯牛奶（酸牛奶）160g

康元小熊饼干8g

葡萄干3g

台式肉燥

(香干9g 香菇9g 洋葱6g 牛肉30g 洋葱6g)

炸鳕鱼排

(鳕鱼排45g)

蒜泥油麦菜

(大蒜3g 油麦菜48g)

玉米饭

(玉米5g 米饭45g)

梨

(梨60g)

病号餐、过敏餐：

蒸甜不辣

安井紫薯卷、冬枣

(紫薯卷40g 冬枣36g)

纯牛奶（酸牛奶）160g

康元小熊饼干8g

葡萄干3g

五丰肉包

(肉包72g)

香菇青菜

(香菇15g 青菜45g)

红烧豆腐

(玉米6g 甜豆6g 蘑菇15g 猪肉18g 豆腐45g)

柚子

(柚子40g)

西红柿牛肉粥、黄千禧

(西红柿12g 牛肉12g 糯米15g 黄千禧18g)

纯牛奶（酸牛奶）160g

梳打饼干8g

葡萄干3g

黄豆炖猪脚

(黄豆12g 黑木耳2g 猪脚60g)

醋溜包心菜

(包心菜60g 胡萝卜9g)

萝卜丝海米汤

(萝卜54g 海米6g)

小米饭

(小米5g 米饭45g)

无籽红提

(无籽红提30g)

病号餐、过敏餐：

萝卜丝汤

美丽健小蛋糕、 蓝莓

(小蛋糕35g 蓝莓20g)

纯牛奶（酸牛奶）160g

原野物语饼干8g

葡萄干3g

肉沫水蒸蛋

(猪肉24g 鸡蛋45g)

小炒西兰花

(胡萝卜9g 西兰花54g 黑木耳2g)

娃娃菜炒素鸡

(娃娃菜36g 素鸡36g)

黑米饭

(黑米5g 米饭45g)

香蕉

(香蕉60g)

病号餐、过敏餐：

小葱蒸肉饼

嘎啦苹果

(嘎啦苹果150g)

手足口病目前尚无特效治疗药物，预防措施对减少传播和控制手足口病的暴发流行至关重要。

避免接触

不与患儿亲密接触，不接触其分泌物；避免去人群密集场所。

保持卫生

玩具、餐具、日常用品要经常清洗消毒，每天开窗通风。

勤洗双手

饭前便后、接触不洁物品后及外出回家后，都要用流动水和肥皂（或洗手液）洗手。

接种疫苗

接种EV71疫苗，可以预防重症手足口病。EV71疫苗接种对象为6月龄-5岁的儿童，为能尽早发挥保护作用，鼓励满6月龄儿童在12月龄前完成全程接种哦！

杭州市实验幼儿园

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许你快乐成长童年