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美好“食”光 | 温四幼营养食谱 (第十八周)

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温州市第四幼儿园

每周营养食谱

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2025.12.29-2026.1.4

(第十八周)

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中大班食谱

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周一

上午茶歇:水果、点心

午餐:香软米饭、台式三杯鸡、山药炒黑木耳、玉米棒、白菜敲虾汤

午点:牛奶、手撕奶酪馒头

特殊儿管理

牛奶过敏:豆浆

虾过敏:白菜肉沫汤

山药过敏:莴笋炒木耳

周二

上午茶歇:水果、点心

午餐:香软米饭、墨鱼炖小排、西芹炒腰果、蒸红薯、老鸭粉丝煲

午点:南瓜双米粥

特殊儿管理:

墨鱼过敏:卤鸡腿

肥胖儿管理:肉量减半,蔬菜量增加

周三

上午茶歇:水果、点心

午餐:意式肉酱意面、卤鹌鹑蛋、翡翠白玉汤

午点:牛奶、叉烧包

特殊儿管理:鸡蛋过敏:卤豆干


_

元旦放假(2026.1.1-1.3)

周日

上午茶歇:营养水、点心、水果

午餐:香软米饭、小炒嫩牛柳、西兰花炒香菇、蒸南瓜、莲藕排骨汤

午点:牛奶、圈圈饼

特殊儿管理:

牛肉过敏:小炒肉丝

牛奶过敏:豆浆

肥胖儿管理:肉量减半,蔬菜量增加



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小托班食谱

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周一

上午茶歇:水果、点心

午餐:香软米饭、台式三杯鸡、山药炒黑木耳、玉米棒、白菜敲虾汤

午点:牛奶、手撕奶酪馒头

特殊儿管理

牛奶过敏:豆浆

虾过敏:白菜肉沫汤

山药过敏:莴笋炒木耳

周二

上午茶歇:水果、点心

午餐:香软米饭、墨鱼炖肉、西芹炒腰果、蒸红薯、老鸭粉丝煲

午点:南瓜双米粥

特殊儿管理:

墨鱼过敏:卤鸡腿

肥胖儿管理:肉量减半,蔬菜量增加

周三

上午茶歇:水果、点心

午餐:意式肉酱意面、卤鹌鹑蛋、翡翠白玉汤

午点:牛奶、叉烧包

特殊儿管理:鸡蛋过敏:卤豆干


_

元旦放假(2026.1.1-1.3)

周日

上午茶歇:营养水、点心、水果

午餐:香软米饭、小炒嫩牛柳丝、西兰花炒香菇、蒸南瓜、莲藕肉片汤

午点:牛奶、圈圈饼

特殊儿管理:

牛肉过敏:小炒肉丝

牛奶过敏:豆浆

肥胖儿管理:肉量减半,蔬菜量增加



? end ?


一审| 刘奕吟

二审| 厉   跃

三审| 陈绵绵

排版| 吴瑶瑶



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