一周健康菜谱

小贴士：

如果体内缺少无机盐就容易产生怕冷的感觉，要帮助幼儿抵御寒冷，需要摄取含根茎的蔬菜，如胡萝卜、土豆、山药、红薯、藕、青菜、大白菜等。

小贴士：

为了迎接元旦的到来，我们为幼儿准备了丰富的自助餐。晚上，幼儿可以清淡饮食为宜，比如：小米粥、山药粥、时蔬汤面等。

小贴士：

早晨气温低，幼儿起床速度变慢，家长可以提前准备好暖暖的早餐，唤醒幼儿的身体。一定记得要吃早餐哦！