营养早点
鲜奶125ml 糕点10g（自选）
美味午餐
米饭：大米45g
红烧鸡块：土鸡60g
炒花菜：花菜50g胡萝卜5g
口蘑丝瓜汤：口蘑10g丝瓜15g枸杞0.5g
能量午点
黑米粥：大米5g糯米5g黑米10g冰糖2g
水果：火龙果70g
爱心餐
牛奶：豆奶
糕点：枣糕
营养早点
学生奶125ml
饼干+碧根果+枣片10g
美味午餐
藜麦饭：大米40g藜麦5g
红烧排骨：子排55g
胡萝卜油菜：胡萝卜5g油菜55g
番茄蛋汤：番茄20g鸡蛋10g小葱1g
能量午点
雪梨百合汤：雪梨25g百合2g冰糖2g
小菜包：面粉20g牛心菜15g胡萝卜3g小葱2g
水果：香蕉70g
爱心餐
牛奶：豆奶
番茄蛋汤：番茄汤
小菜包：肉粽
星期三
营养早点
纯牛奶125ml
吉士兄弟10g+波力海苔1g
美味午餐（自选）
珍珠粒粒饱饱饭：大米45g
萝卜小牛软乎乎：牛腩20g白萝卜15g
红嘟嘟肉肉球：猪肉25g
彩色丁丁大聚会：玉米粒10g莴笋15g胡萝卜5g
黑云朵朵白芽菜：黑木耳0.5g华阳菜25g
小鱼咕嘟鲜鲜碗：鲫鱼15g豆腐20g大蒜叶2g小葱1g
（大洋园大二班DIY）
能量午点
学生奶125ml 玛芬蛋糕30g
水果：砂糖橘60g
爱心餐
牛奶、鲜奶：豆奶
糕点：蒸蜜薯
鲫鱼豆腐汤：莲藕肉丝汤
上周食谱回顾
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本周营养成分表
图文：水木清华园保健室
编辑：吴志强
审核：保健组
丽水市实验幼儿园教育集团
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