实幼小厨房 | 杭州市实验幼儿园每周营养食谱（2026.1.4——1.9）

杏鲍菇炒肉片

青菜鱼圆汤

笋干西葫芦

糙米饭

五彩糯米饭

翡翠三丝

番茄蘑菇豆腐汤

安井杂粮包

洋葱肉沫

菠菜蛋花汤

纯牛奶（酸牛奶）160g

果蔬小馒头8g

葡萄干5g

巴旦木5g

板栗烧鸡

(板栗45g 鸡腿60g)

西卤蛋

(番茄36g 鸡蛋42g 猪肉12g)

青菜炒香菇

(青菜48g 香菇15g)

黑米饭

(黑米5g 米饭45g)

香蕉

(香蕉60g)

病号餐、过敏餐：

小葱蒸肉饼

沙糖桔

(沙糖桔60g)

纯牛奶（酸牛奶）160g

高钙数字饼干8g

葡萄干5g

巴旦木5g

油豆腐烧肉

(油豆腐18g 仔排45g)

虾皮包心菜

(虾皮3g 包心菜54g)

菠菜贡丸粉丝汤

(菠菜45g 贡丸20g 粉丝3g)

糙米饭

(糙米5g 米饭45g)

苹果

(苹果35g)

病号餐、过敏餐：

小炒包心菜

蒸玉米、晴王

(玉米60g 晴王45g)

纯牛奶（酸牛奶）160g

芝士玉米片8g

葡萄干5g

巴旦木5g

芹菜虾仁炒蛋

(芹菜30g 虾仁24g 鸡蛋36g)

西葫芦笋干

(西葫芦54g 笋干6g)

蘑菇肉沫豆腐羹

(蘑菇12g 猪肉18g 豆腐45g)

玉米饭

(玉米5g 米饭45g)

梨

(梨60g)

病号餐、过敏餐：

芹菜肉丝

安井奶香玉米包、草莓

(玉米包36g 草莓50g)

纯牛奶（酸牛奶）160g

果蔬小馒头8g

葡萄干5g

巴旦木5g

青菜肉丝面

(青菜45g 香干9g 儿童榨菜8g 面42g)

蒸鸡翅

(鸡翅中72g)

红烧萝卜

(萝卜75g)

无籽红提

(无籽红提30g)

西红柿牛肉粥、菠萝蜜

(西红柿12g 牛肉9g 糯米15g 菠萝蜜40g)

纯牛奶（酸牛奶）160g

高钙数字饼干8g

葡萄干5g

巴旦木5g

番茄巴沙鱼

(番茄24g 巴沙鱼75g)

肉沫茄子

(猪肉18g 茄子54g)

小炒西兰花

(黑木耳1g 西兰花54g 胡萝卜9g)

小米饭

(小米5g 米饭45g)

春见

(春见40g)

病号餐、过敏餐：

茄汁肉片

美丽健小蛋糕、 蓝莓

(小蛋糕35g 蓝莓20g)

纯牛奶（酸牛奶）160g

果蔬小馒头8g

葡萄干5g

巴旦木5g

糖醋狮子头

(猪肉42g)

营养山药

(黑木耳1g 莴笋30g 山药30g 胡萝卜9g)

青菜蛋片汤

(青菜45g 鸡蛋18g)

黑米饭

(黑米5g 米饭45g)

菠萝蜜

(菠萝蜜40g)

病号餐、过敏餐：

青菜肉圆汤

香蕉

(香蕉180g)

杭州市实验幼儿园

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许你快乐成长童年