守护“睛”彩视界
崂山区实验幼儿园
近视防控倡议书
守护清澈眼眸，点亮光明未来
亲爱的家长朋友们：
眼睛是心灵的窗户，是幼儿探索世界、感知美好的重要器官。近年来，儿童青少年近视率呈低龄化、高发化趋势，幼儿园阶段作为视力发育的关键时期，做好近视防控工作，不仅关乎每一个孩子的健康成长，更牵动着万千家庭的幸福，影响着国家未来的人口素质。让我们一起给孩子们营造健康的视觉环境，守护好他们的“心灵之窗”，做孩子视力守护的第一责任人。
眼健康的重要性
眼部健康非常重要，眼睛是人体重要的感官器官，90% 以上的外界信息都需要通过眼睛获取，眼健康不仅关系到视觉功能的正常发挥，更对人们的生活、学习、工作和整体身心健康有着至关重要的影响。
如何保护视力
1
严控电子产品使用
幼儿视网膜尚未发育成熟，应尽量避免接触手机、平板、电视等电子产品。确需使用时，单次时长不超过15分钟，每日累计不超过1小时，且需保持30厘米以上距离，避免在昏暗或晃动环境中使用。
2
保障充足户外活动
每天保证幼儿至少2小时户外活动，多带孩子走进自然，接触阳光。阳光中的多巴胺能有效抑制眼轴增长，降低近视发生风险，让孩子在奔跑、游戏中呵护视力。
3
培养良好用眼习惯
引导孩子保持正确的读写姿势，做到“一拳、一尺、一寸”（胸口离桌沿一拳，眼睛离书本一尺，手指离笔尖一寸）。避免孩子躺着看书、趴着看书，不在强光或昏暗环境下阅读绘本、画画。
4
定期进行视力检查
定期带孩子到专业机构复检视力，一般每3 – 6个月检查一次。若发现孩子出现揉眼睛、眯眼、歪头看东西等异常情况，及时就医干预，切勿拖延。
5
注重饮食与作息
为孩子搭配均衡营养，多摄入富含维生素A、C、E及锌、硒等微量元素的食物，如胡萝卜、西兰花、蓝莓、鱼类等，少吃甜食和油炸食品。保证孩子每天充足睡眠，促进眼部组织正常发育。
视力查询小程序
视力查询小程序驾驶舱中以视频教学、图文科普、定制建议等形式，传授科学的视力保护方法，方便家长们随时学习运用。
孩子的眼睛里，藏着未来的光芒。让我们携手并肩，从现在做起，从细节做起，用科学的方法、坚定的行动，为孩子们筑起一道视力健康的“防护墙”，让他们在清澈眼眸的陪伴下，自信探索世界、快乐茁壮成长！
编辑|方丽娜
校对|刘 莹
审核|于吉英
崂山实幼宣传小组
