营养早点
学生奶125ml玉米棒70g
美味午餐
扬州炒饭：大米45g香菇5g黄瓜15g鸡蛋15g猪肉6g冬笋10g胡萝卜8g香菜2g
红烧子排：子排55g
冬瓜瑶柱汤：冬瓜25g瑶柱3g小葱1g
能量午点
红枣汤：去核红枣5g冰糖2g
肉粽：小肉粽40g
水果：香蕉70g
爱心餐
牛奶：豆奶
扬州炒饭：台式卤肉饭
冬瓜瑶柱汤：冬瓜汤
营养早点
鲜奶125ml 糕点10g（自选）
美味午餐
米饭：大米45g
红烧肉：猪肉50g
木耳炒包菜：牛心菜50g胡萝卜5g黑木耳1g
金针菇蛋汤：金针菇10g鸡蛋12g小葱1g
能量午点
美味粉干：粉干30g小青菜15g猪肉6g鸡蛋8g胡萝卜5g小葱1g
水果：橙子70g
爱心餐
牛奶：豆奶
糕点：枣糕
金针菇蛋汤：金针菇汤
美味粉干：青菜肉丝粉干
营养早点
学生奶125ml
饼干+腰果+枣糕10g
美味午餐
糙米饭：糙米5g大米40g
多彩牛肉粒：牛里脊35g杏鲍菇20g彩椒5g
胡萝卜西兰花：西蓝花50g胡萝卜6g
裙带菜豆腐汤：裙带菜1g内酯豆腐15g 枸杞0.5g淀粉2g小葱1g
能量午点
莲子汤：去芯莲子5g冰糖2g
红糖发糕：面粉20g红糖6g
水果：苹果70g
爱心餐
牛奶：豆奶
多彩牛肉粒：红烧鸭
裙带菜豆腐汤：番茄猪肝汤
红糖发糕：蜜薯
星期三
营养早点
纯牛奶125ml
老蛋糕20g+波力海苔1g
美味午餐
美味面条：无碱圆面55g大白菜20g猪肉8g冬笋10g西红柿10g鸡蛋15g胡萝卜5g香菜2g小葱1g
红烧鸡腿：鸡翅根40g
能量午点
白粥：大米20g
炒三丝：海带丝12g猪肉8g胡萝卜8g
水果：哈密瓜70g
爱心餐
牛奶：豆奶
糕点：枣片
海苔：枣糕
美味面条：米饭+炒菜
营养早点
学生奶125ml桂花糕30g
美味午餐
金豆豆小米饭：大米40g 小米5g
红红跳跳虾宝宝：对虾25g
香香嫩嫩小肉条：里脊肉25g彩椒3g
香菇青菜好朋友：香菇5g油冬菜30g
胡萝卜莴笋手拉手：胡萝卜5g莴笋30g
咕噜咕噜开胃汤：鸭血10g豆腐10g鸡蛋6g香菜1g
（大洋园大二班DIY）
能量午点
一鸣鲜牛奶125ml 奶香杂粮小面包30g
水果：阳光玫瑰70g
爱心餐
牛奶 鲜奶：豆奶
开胃羹：鸭血豆腐汤
糕点：贝贝南瓜
星期五
营养早点
纯牛奶125ml紫薯70g
美味午餐
米饭：大米45g
葱油鱼片：黑鱼90g小葱3g
蒜蓉粉丝娃娃菜：胡萝卜5g粉丝3g娃娃菜45g大蒜籽3g
鱼排萝卜汤：白萝卜30g鱼排15g大蒜苗2g
能量午点
陈皮山楂水：陈皮1g山楂0.5g冰糖3g
五香蛋：鸡蛋40g
水果：香梨80g
爱心餐
牛奶：豆奶
葱油鱼片：小炒回锅肉
鱼排萝卜汤：莲藕花生汤
五香蛋：蒸土豆
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本周营养成分表
图文：水木清华园保健室
编辑：吴志强
审核：保健组
丽水市实验幼儿园教育集团
