一日三餐对小朋友们的健康成长
有着至关重要的影响
幼儿园十分注重饮食的营养均衡
根据时令制定菜谱，具备营养与美味
让小朋友吃的开心，家长更安心
本周美食回顾
1月4日（周日）
Daily Recipe
板栗烧鸡
香菇青菜
西卤蛋
黑米饭
1月5日（周一）
Daily Recipe
油豆腐烧肉
虾皮包心菜
菠菜贡丸粉丝汤
糙米饭
1月6日（周二）
Daily Recipe
芹菜虾仁炒蛋
西葫芦笋干
蘑菇肉沫豆腐羹
玉米饭
1月7日（周三）
Daily Recipe
青菜肉丝面
蒸鸡翅
红烧萝卜
1月8日（周四）
Daily Recipe
番茄巴沙鱼
肉沫茄子
小炒西兰花
小米饭
1月9日（周五）
Daily Recipe
糖醋狮子头
营养山药
青菜蛋片汤
黑米饭
下周食谱先知
1月12日（周一）
Daily Recipe
纯牛奶（酸牛奶）160g
果蔬小馒头8g
葡萄干5g
巴旦木5g
糯米肉丸
(糯米15g 猪肉36g 胡萝卜6g 豆腐10g)
小炒花菜
(黑木耳1g 花菜54g 胡萝卜9g)
青菜虾滑汤
(青菜48g 蘑菇15g 虾滑10g)
糙米饭
(糙米5g 米饭45g)
苹果
(苹果35g)
病号餐、过敏餐：
青菜蘑菇汤
蒸山药、晴王
(山药48g 晴王45g)
1月13日（周二）
Daily Recipe
纯牛奶（酸牛奶）160g
高钙数字饼干8g
葡萄干5g
巴旦木5g
红烧鸭翅中
(鸭翅中66g)
素炒南瓜
(南瓜90g)
萝卜丝荷包蛋汤
(萝卜60g 鸡蛋24g)
玉米饭
(玉米5g 米饭45g)
梨
(梨60g)
病号餐、过敏餐：
萝卜丝肉沫汤
安井桂花糕、草莓
(桂花糕36g 草莓50g)
1月14日（周三）
Daily Recipe
纯牛奶（酸牛奶）160g
芝士玉米片8g
葡萄干5g
巴旦木5g
五丰肉包
(肉包75g)
香菇青菜
(香菇15g 青菜45g)
红烧豆腐
(玉米粒6g 青豆粒6g 豆腐45g 蘑菇15g)
无籽红提
(无籽红提30g)
肉沫小米粥、千禧番茄
(猪肉15g 小米18g 大米10g 千禧番茄20g)
1月15日（周四）
Daily Recipe
纯牛奶（酸牛奶）160g
果蔬小馒头8g
葡萄干5g
巴旦木5g
彩椒牛柳
青圆椒6g 红圆椒6g 黄圆椒6g 牛柳36g)
娃娃菜炒素鸡
(娃娃菜36g 素鸡36g 胡萝卜9g)
菠菜蛋花汤
(菠菜39g 鸡蛋24g)
小米饭
(小米5g 米饭45g)
菠萝蜜
(菠萝蜜30g)
病号餐、过敏餐：
菠菜贡丸汤
美丽健小蛋糕、 蓝莓
(小蛋糕35g 蓝莓20g)
1月16日（周五）
Daily Recipe
纯牛奶（酸牛奶）160g
高钙数字饼干8g
葡萄干5g
巴旦木5g
清蒸鸦片鱼身
(小葱5g 鸦片鱼90g)
小炒三丝
(胡萝卜9g 肉丝18g 莴笋30g)
大白菜番茄豆腐汤
(大白菜36g 番茄18g 老豆腐20g)
黑米饭
(黑米5g 米饭45g)
香蕉
(香蕉60g)
病号餐、过敏餐：
蒸甜不辣
沙糖桔、手指饼干
(沙糖桔50g 饼干13g)
# 吃饭快乐 #
杭州市实验幼儿园
hzssyyey
许你快乐成长童年
