—— 龙岗街道中心幼儿园 ——
我们每一餐都秉持幼儿膳食
“全面、均衡、营养”的原则
根据季节挑选当季时令瓜果蔬菜、
肉蛋奶、谷物等
这些食物富含丰富的膳食纤维
进行科学配比，制定每周营养食谱
每周更新
用最简单的食材
做最美味的食物
每天好滋味
每周“新花样”
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餐次 |
名称 |
配料 |
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早餐 |
炸酱面 |
挂面、胡萝卜、 香菇、瘦肉 |
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番茄鸡蛋汤 |
番茄、鸡蛋 |
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混合坚果 |
核桃仁、腰果、葡萄干等 |
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早点 |
水果 |
苹果 |
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中餐 |
荞麦饭 |
大米、荞麦米 |
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白萝卜焖牛腩 |
牛腩、白萝卜 |
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木须肉 |
木耳、鸡蛋、 青瓜、胡萝卜 |
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蒜蓉奶白菜 |
奶白菜 |
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芸豆排骨汤 |
芸豆、排骨 |
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午点 |
晨光鲜奶 |
鲜牛奶 |
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葱花卷 |
面粉、小葱 |
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餐次 |
名称 |
配料 |
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早餐 |
晨光鲜奶 |
鲜牛奶 |
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肉松卷 |
面粉、猪肉松、 强化奶粉 |
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煮花生 |
花生 |
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早点 |
水果 |
粑粑柑 |
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中餐 |
芋头饭 |
大米、芋头 |
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宫保鸡丁 |
鸡肉、胡萝卜、黄瓜、花生米、洋葱 |
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虾仁肉末烧豆腐 |
豆腐、瘦肉、虾仁 |
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蒜蓉包菜 |
包菜 |
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冬瓜薏米老鸭汤 |
冬瓜、薏米、鸭 |
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午点 |
黑米红枣桂圆粥 |
黑米、大米、红枣、桂圆、白糖 |
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奶酪棒 |
奶酪 |
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餐次 |
名称 |
配料 |
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早餐 |
番茄肉末红薯粉 |
红薯粉、香菇、 番茄、猪肉 |
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盐水鹌鹑蛋 |
鹌鹑蛋 |
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奶酪棒 |
奶酪 |
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早点 |
水果 |
火龙果 |
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中餐 |
白米饭 |
大米 |
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花豆焖排骨 |
花豆、排骨 |
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三色虾仁 |
玉米粒、青瓜、 胡萝卜、虾仁 |
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蒜蓉菜心 |
菜心 |
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鱼头芥菜豆腐汤 |
胖头鱼、豆腐、芥菜 |
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午点 |
晨光鲜奶 |
鲜牛奶 |
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椰香面包 |
面粉、椰丝、鸡蛋 |
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餐次 |
名称 |
配料 |
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早餐 |
晨光鲜奶 |
鲜牛奶 |
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马蹄肉包 |
面粉、马蹄、猪肉、强化奶粉 |
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盐水毛豆 |
毛豆 |
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早点 |
水果 |
香蕉 |
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中餐 |
红米饭 |
大米、红米 |
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巴沙鱼柳 |
巴沙鱼、番茄、 番茄酱 |
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肉末蒸水蛋 |
鸡蛋、瘦肉、香菇 |
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蒜蓉白菜苔 |
白菜苔 |
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白菜干黄豆 扇骨汤 |
白菜干、黄豆、 扇骨 |
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午点 |
青菜瘦肉 蝴蝶粉 |
蝴蝶粉、小口白、猪肉 |
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山楂片 |
山楂 |
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餐次 |
名称 |
配料 |
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早餐 |
淮山胡萝卜 牛肉粥 |
大米、山药、 胡萝卜、牛肉 |
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蔓越莓蛋糕 |
高筋面粉、鸡蛋、强化奶粉、蔓越莓 |
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早点 |
水果 |
橙子 |
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中餐 |
王子炒饭 |
大米、燕麦粒、胡萝卜、豆角、菜豆、猪肉、虾仁、鸡蛋 |
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椒盐虾 |
基围虾 |
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虫草花红枣 乌鸡汤 |
乌骨鸡、红枣、虫草花 |
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午点 |
晨光鲜奶 |
鲜牛奶 |
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奶香馒头 |
面粉、 强化奶粉 |
温馨提示：
1.建议家长朋友们结合在园食谱合理安排晚餐；
2.建议在家每周给幼儿吃一到两次鱼，最好是深海鱼；
3.建议每天在家饮奶250ml;
4.如当天食谱有幼儿忌食食物，请及时告知老师。
文编 | 钟锦桃
初审 | 巫婕
复审 | 黄淑霞
终审 | 张素梅
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