我们每一餐都秉持幼儿膳食
“全面、均衡、营养”的原则
根据季节挑选当季时令瓜果蔬菜、
肉蛋奶、谷物等
这些食物富含丰富的膳食纤维
进行科学配比，制定每周营养食谱
每周更新
用最简单的食材
做最美味的食物
每天好滋味
每周“新花样”
星期一
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餐次 |
名称 |
配料 |
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早餐 |
胡萝卜玉米 鸡丝粥 |
大米、胡萝卜、 玉米粒、鸡肉 |
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南瓜馒头 |
面粉、南瓜 |
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奶酪棒 |
奶酪 |
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早点 |
水果 |
香蕉 |
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中餐 |
荞麦饭 |
大米、荞麦米 |
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土豆炖牛腩 |
牛腩、土豆 |
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什锦豆腐 |
豆腐、香菇、 胡萝卜、灯笼椒、猪肉 |
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蒜蓉毛白菜 |
毛白菜 |
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紫菜瘦肉汤 |
紫菜、瘦肉 |
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午点 |
超级宝贝 鲜牛奶 |
鲜牛奶 |
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三角蛋糕 |
面粉、鸡蛋、白糖 |
星期二
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餐次 |
名称 |
配料 |
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早餐 |
超级宝贝 鲜牛奶 |
鲜牛奶 |
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肉菜包 |
面粉、白菜、 香菇、猪肉 |
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盐水毛豆 |
毛豆 |
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早点 |
水果 |
枇杷柑 |
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中餐 |
芋头饭 |
大米、芋头 |
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虫草花红枣蒸鸡 |
鸡肉、虫草花、红枣 |
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番茄炒蛋 |
番茄、鸡蛋 |
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蒜蓉白菜苔 |
白菜苔 |
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雪梨莲藕排骨汤 |
雪梨、莲藕、排骨 |
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午点 |
三鲜蝴蝶粉 |
蝴蝶粉、大白菜、 胡萝卜、瘦肉 |
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奶酪棒 |
奶酪 |
星期三
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餐次 |
名称 |
配料 |
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早餐 |
西红柿肉末 云吞面 |
挂面、云吞、 西红柿、猪肉 |
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五香鸡蛋 |
鸡蛋 |
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蒸红薯 |
红薯 |
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早点 |
水果 |
苹果 |
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中餐 |
白米饭 |
大米 |
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香菇豆干焖排骨 |
排骨、香菇、豆腐干 |
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双花菜炒肉 |
花菜、西兰花、瘦肉 |
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蒜蓉菜心 |
菜心 |
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香芋老鸭汤 |
芋头、鸭 |
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午点 |
晨光宝贝 鲜牛奶 |
鲜牛奶 |
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千层糕 |
马蹄粉、牛奶、椰浆、炼乳、红糖、强化奶粉 |
星期四
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餐次 |
名称 |
配料 |
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早餐 |
菠菜牛肉粥 |
大米、牛肉、菠菜 |
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鹌鹑蛋 |
鹌鹑蛋 |
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玉米棒 |
玉米 |
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早点 |
水果 |
橙子 |
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中餐 |
白米饭 |
大米 |
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红腰豆焖鸭 |
鸭肉、腰豆 |
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五彩肉丁 |
木耳、胡萝卜、青瓜、鸡蛋、瘦肉 |
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蒜蓉小口白 |
小口白 |
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甘蔗马蹄骨头汤 |
甘蔗、胡萝卜、 马蹄、猪骨 |
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午点 |
晨光宝贝 鲜牛奶 |
鲜牛奶 |
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豆沙卷 |
面粉、豆沙、 强化奶粉 |
星期五
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餐次 |
名称 |
配料 |
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早餐 |
打卤面 |
面条、猪肉、番茄、金针菇、青瓜、大白菜、虾皮 |
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卡士酸奶 |
酸奶 |
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早点 |
水果 |
火龙果 |
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中餐 |
王子炒饭 |
大米、燕麦粒、胡萝卜、豆角、菜心、猪肉、虾仁、鸡蛋 |
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奥尔良鸡翅 |
鸡翅 |
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白萝卜豆腐 鲫鱼汤 |
鲫鱼、白萝卜、豆腐 |
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午点 |
晨光宝贝 鲜牛奶 |
鲜牛奶 |
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椰蓉面包 |
面粉、椰丝、 强化奶粉、白糖 |
温馨提示
1.建议家长朋友们结合在园食谱合理安排晚餐；
2.建议在家每周给幼儿吃一到两次鱼，最好是深海鱼；
3.建议每天在家饮奶250ml;
4.如当天食谱有幼儿忌食食物，请及时告知老师。
文编 | 钟锦桃
初审 | 巫婕
复审 | 黄淑霞
终审 | 张素梅
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