【温馨提示】天冷了，10个孩子9个咳嗽，其中8个乱吃药……要注意

“白天明明好好的，怎么一到晚上就咳个不停？”（本来就是晚上容易咳嗽）

“xx 偏方有没有用啊，要不还是喝个止咳药水吧～”（都，没，用）

嗯，以上对话，耳熟伐？

首先，别方，咳嗽，它不是病。

其实咳嗽只是最常见的呼吸道症状，是保护喉咙和呼吸道清洁的重要途径。咳嗽对身体是有益的，比如帮助排出分泌物、异物等等。

所以，咳嗽不过是呼吸道在“正当防御”。

咳嗽，通常是病毒或者细菌引起的。

还有一些咳嗽是完全正常的：宝宝早上起床有几声轻轻的咳嗽，是清理晚上寄存在呼吸道的粘液；外出时冷空气刺激呼吸道黏膜，引起刺激性咳嗽。

• 保持呼吸道湿润。加湿器可以增加空气湿度，让孩子感觉舒服。
• 经常开窗通风。污浊的空气可能会对孩子的呼吸道产生刺激，引发咳嗽，经常通风，有助于空气流通，减少刺激。
• 多喝温开水。温开水能湿润呼吸道，稀释黏在咽部的痰液，减少因空气干燥导致的咳嗽，帮助痰液排出。
• 适当的户外运动。10~15 分钟的户外活动，对孩子的身体恢复有利。
  
  
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3 个月到 1 岁的婴儿，可以喂温水来治疗咳嗽，每次 5~15ml，每天 4 次；

1 岁及以上孩子，可以食用蜂蜜（每次 2~5 ml）来稀释分泌物，缓解咳嗽（但 1 岁以内宝宝严禁食用蜂蜜）。 不同年龄段孩子食用蜂蜜的量不同，详情可以查看下图哦~

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讲真，咳嗽最难受的其实是大人们，听着那一阵阵的咳嗽声，觉得受不了。小孩子还好啦，你看他，咳完了该干嘛干嘛呢！