我们每一餐都秉持幼儿膳食
“全面、均衡、营养”的原则
根据季节挑选当季时令瓜果蔬菜、
肉蛋奶、谷物等
这些食物富含丰富的膳食纤维
进行科学配比，制定每周营养食谱
每周更新
用最简单的食材
做最美味的食物
每天好滋味
每周“新花样”
星期一
|
餐次 |
名称 |
配料 |
|
早餐 |
三丝小炒面 |
大碗面、胡萝卜、绿豆芽、鸡蛋、瘦肉 |
|
瘦肉豆腐汤 |
豆腐、瘦肉 |
|
|
奶酪棒 |
奶酪 |
|
|
早点 |
水果 |
苹果 |
|
中餐 |
香米饭 |
大米 |
|
花生焖排骨 |
排骨、花生 |
|
|
西红柿炒蛋 |
西红柿、鸡蛋 |
|
|
清炒鸡毛菜 |
鸡毛菜 |
|
|
松茸龙骨汤 |
松茸菇、龙骨、 枸杞子 |
|
|
午点 |
晨光鲜奶 |
鲜牛奶 |
|
南瓜饼 |
高筋面粉、糯米粉、南瓜 |
星期二
|
餐次 |
名称 |
配料 |
|
早餐 |
晨光鲜奶 |
鲜牛奶 |
|
烧卖 |
面粉、糯米、腊肠、香菇、青豆、胡萝卜 |
|
|
五香鸡蛋 |
鸡蛋 |
|
|
早点 |
水果 |
香蕉 |
|
中餐 |
燕麦饭 |
大米、燕麦米 |
|
白萝卜焖牛腩 |
牛腩、白萝卜 |
|
|
莴笋炒肉 |
莴笋、胡萝卜、猪肉 |
|
|
蒜蓉上海青 |
上海青 |
|
|
清补凉家鸡汤 |
玉竹、沙参、 百合、鸡肉 |
|
|
午点 |
青菜肉末蝴蝶粉 |
标粉、紫菜、 小口白、猪肉 |
|
奶酪棒 |
奶酪 |
星期三
|
餐次 |
名称 |
配料 |
|
早餐 |
番茄肉末汤米粉 |
干米粉、西红柿、 香菇、猪肉 |
|
鹌鹑蛋 |
鹌鹑蛋 |
|
|
玉米棒 |
玉米 |
|
|
早点 |
水果 |
火龙果 |
|
中餐 |
白米饭 |
大米 |
|
腐竹焖鸡 |
鸡肉、腐竹 |
|
|
青瓜胡萝卜虾仁炒肉 |
青瓜、胡萝卜、 虾仁、猪肉 |
|
|
蒜蓉白菜苔 |
白菜苔 |
|
|
紫菜牛肉丸汤 |
紫菜、牛肉丸 |
|
|
午点 |
晨光鲜奶 |
鲜牛奶 |
|
四蔬花卷 |
面粉、包菜、西兰花、胡萝卜、小葱 |
星期四
|
餐次 |
名称 |
配料 |
|
早餐 |
晨光鲜奶 |
鲜牛奶 |
|
红糖馒头 |
面粉、红糖、强化奶粉 |
|
|
混合坚果 |
核桃仁、葡萄干等 |
|
|
早点 |
水果 |
耙耙柑 |
|
中餐 |
白米饭 |
大米 |
|
香菇马蹄蒸肉饼 |
香菇、马蹄、 胡萝卜、猪肉 |
|
|
五彩鸡丁 |
胡萝卜、青豆、玉米粒、杏鲍菇、鸡肉 |
|
|
蒜蓉菜心 |
菜心 |
|
|
芥菜鱼头豆腐汤 |
胖头鱼、芥菜、 豆腐 |
|
|
午点 |
赤豆瑶柱瘦肉粥 |
大米、赤小豆、 瑶柱、猪肉 |
|
蒸红薯 |
红薯 |
星期五
|
餐次 |
名称 |
配料 |
|
早餐 |
百合莲子鸡粥 |
大米、百合、 莲子、鸡肉 |
|
肉菜包 |
面粉、大白菜、猪肉 |
|
|
早点 |
水果 |
苹果 |
|
学生奶 |
纯牛奶 |
祝小朋友们假期愉快！！
温馨提示：
1.建议家长朋友们结合在园食谱合理安排晚餐；
2.建议在家每周给幼儿吃一到两次鱼，最好是深海鱼；
3.建议每天在家饮奶250ml;
4.如当天食谱有幼儿忌食食物，请及时告知老师。
文编 | 钟锦桃
初审 | 巫婕
复审 | 黄淑霞
终审 | 张素梅
关注我们
