营养早点
鲜奶125ml 糕点10g（自选）
美味午餐
米饭：大米45g
太阳蛋：猪肉20g咸鸭蛋20g鸡蛋15g
香菇油菜：胡萝卜5g香菇7g油菜55g
西红柿鱼肚汤：西红柿20g鱼肚2g小葱1g
能量午点
腊八粥：大米5g 糯米2g黑米3.5g 红豆2g 芸豆2g去核红枣2g桂圆肉2g莲子2g 冰糖2g
水果：橙子70g
爱心餐
牛奶：豆奶
糕点：枣糕
太阳蛋：蒸肉末
西红柿鱼肚汤：西红柿汤
营养早点
学生奶125ml
饼干+碧根果+枣片10g
美味午餐
米饭：大米45g
豆腐烧肉：豆腐25g猪肉35g
胡萝卜包菜：包菜50g胡萝卜10g
小米南瓜汤：南瓜30g小米10g小葱2g
能量午点
能量午点：冰糖雪梨汤：雪梨15g冰糖2g
红糖发糕：面粉20g糯米粉5g红糖6g
水果：香蕉70g
爱心餐
牛奶：豆奶
小麦：蒸蜜薯
星期三
营养早点
纯牛奶125ml
吉士兄弟10g+波力海苔1g
美味午餐
扬州炒饭：大米45g玉米粒10g胡萝卜10g青豆8g猪肉10g干香菇2g鸡蛋8g
红烧牛肉：牛肉50g
紫菜虾皮汤：紫菜1g虾皮1g小葱2g
能量午点
美味面条：面条30g小青菜15g猪肉6g 鸡蛋8g胡萝卜5g小葱1g
水果：火龙果70g
爱心餐
牛奶：豆奶
糕点：枣片
海苔：枣夹核桃
扬州炒饭：不加鸡蛋
紫菜虾皮汤：紫菜汤
美味面条：不加蛋
红烧牛肉：红烧鸭
营养早点
学生奶125ml玉米棒70g
美味午餐
紫云朵朵饭：大米40g紫米5g
蜜汁黄金棒：鸡翅根30g
能量小肉排：排骨30g
黑白小搭档：黑木耳1g大白菜30g
宝宝抱瓜瓜：胡萝卜8g西葫芦30g
黄瓜先生的蛋花舞会：黄瓜15g鸡蛋10g 小葱1g
（天辰园大四班DIY）
能量午点
一鸣鲜牛奶125ml 玛芬蛋糕30g
水果：苹果70g
爱心餐
牛奶、鲜奶：豆奶
糕点：蒸小毛芋
黄瓜蛋汤：黄瓜汤
星期五
营养早点
纯牛奶125ml小兔包30g
美味午餐
米饭：大米45g
油焖对虾：对虾43g
炒三丁：胡萝卜10g厚千张15g莴笋25g
冬瓜肉丝汤：冬瓜30g猪肉10g
能量午点
花生汤：花生仁5g冰糖2g
五香蛋：鸡蛋40g盐0.1g酱油0.5g八角0.1g
水果：哈密瓜70g
爱心餐
牛奶：豆奶
油焖对虾：豆腐泡烧肉
五香蛋：肉粽
上周食谱回顾
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本周营养成分表
图文：阳光园保健室
编辑：吴志强
审核：保健组
丽水市实验幼儿园教育集团
