体能是指人体各器官、系统的机能在体育活动中表现出来的能力，包括力量、速度、灵敏、协调、平衡、耐力、柔韧等基本的身体素质，以及人体的基本活动技能，如走、跑、跳跃、投掷、平衡、钻爬、攀登等。体能的发展是指人体各器官系统机能的不断增强和提高，包括提高和发展身体素质，增强人体基本活动能力等。
在幼儿时期，除了对幼儿要进行智力训练，灵活度的训练，家长还要对幼儿的体能进行训练。因为各个时期的幼儿有不同的活动能力，要想幼儿能正常的发育，发展，做出相应阶段的活动，就要求幼儿必须有一个良好的体能，这样才能保证幼儿康，正常的发育。幼儿体能的发展是促进身体各个系统正常发育的基础。
那么幼儿园体能测试的目的是什么呢？且看下文。
幼儿体能是指在幼儿园中所进行的身体教育活动，以幼儿为对象，教师以教育为指导，将运动做为教学主体一部分，以游戏方法，实施有趣的身体活动来培养幼儿身心发展的基础能力达到教育的目的。
幼儿体能游戏是幼儿生长的泉源，也是良好的运动方式，使幼儿身心皆能获得全的发展，并启发幼儿在个各阶段的人格发展。这种教育不但可以使幼儿的身体强壮，也能增加幼儿的抵抗力，同时也能启发幼儿的理想与情感。
幼儿在感觉动作时期，逐渐发展四种不同的技能，包括空间探索与认知、身体意识的形成、姿势的变换与移动能力和事物的操作与移动，这些将影响幼儿将来学习的基础。另外，影响幼儿动作发展的因素还包括遗传、环境、成熟与学习等，后天学习环境的准备与提供，对幼儿动作技能有密切的关系。
幼儿运动游戏是伴随幼儿成长的身体活动游戏，配合幼儿年龄的身体、精神以及社会的成长与发展过程，给与幼儿适当的刺激，经由大肌肉的活动与动作学习，形成适合幼儿时期的动作发展与人格成长，使身心能圆满的达成活动任务。幼儿体能教育除了能满足幼儿的运动欲望，更可从游戏中培养规律的生活习惯，增进良好的人际关系，使幼儿能从小熟悉生活的基础。在幼儿体能的活动中，幼儿透过个人与团体之间的互动与配合，以及秩序的维持等功能，由活动与他人共同营造欢乐、分享喜悦及互助合作，来培养幼儿良好的社会、群体的观念。
幼儿期是身体机能的第一个急进期，是奠定将来身体成长与发育的基础。透过愉快的情境，由中度到激烈的体能活动，能加速幼儿体内的新陈代谢，促进幼儿更康的成长！
当今幼儿园几乎全部都是以女性为教师，缺乏男教师，这有很大局限性，而体能教育则正好可以弥补这一漏洞，锻炼孩子的阳刚一面，使其从小就能够拥有一个强阳刚的体魄，为将来人生道路上大展宏图奠定基础。
因此，体能教育不单只是一个活动或是游戏，幼儿园应为幼儿提供安全、适宜符合幼儿发展年龄与效益的环境，注重幼儿体能活动使幼儿获得身体及动作的发展，指引他们在团体或是个人活动中，学习与群体的生活，遵守应有的纪律，使幼儿不论在活动或是学习过程中，都能获取正向增强作用，提高幼儿的自我效能与高度的学习动机，让孩子获得全面的发展，达到教育的目的。
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